Wie viele Kalorien hat Ekologiczna Kukurydza?

100 g Ekologiczna Kukurydza haben 85 kcal.

Wie viel Protein hat Ekologiczna Kukurydza?

Ekologiczna Kukurydza enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 5,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ekologiczna Kukurydza?

Ekologiczna Kukurydza hat 13 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ekologiczna Kukurydza?

Ekologiczna Kukurydza enthält 1,6 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ekologiczna Kukurydza?

100 g enthalten 128 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ekologiczna Kukurydza

Verpacktes Produkt Gemüse EkoWital

Ekologiczna Kukurydza enthält 85 kcal pro 100 g.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 341 kcal pro 100 g über 308 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

85kcal pro 100 g

3 gProtein

13 gKohlenhydrate

1,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	85 kcal
Fett gesamt L	1,6 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Natrium L	128 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	13 g	5 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	5,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3 g	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein3 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,5 g)
Zucker5,2 güber dem Median für Gemüse (Median 2,7 g)
Fett1,6 gunter dem Median für Gemüse (Median 3,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,6 g)
Natrium128 mgunter dem Median für Gemüse (Median 240 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: EkoWital
Barcode: 5908249970588
Menge: 340 g
Kategorie: Mais
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Kukurydza - ziarno*, woda, sól morska, sok z cytryny*

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bio Gemüsemais, Zart Und Jung K-Bio	85	3 g	13 g	1,6 g
Mais, aus der Dose, mit Butter oder Margarine zubereitet Gegart	85	2,2 g	13,9 g	3,4 g
Mais, aus der Dose, natriumreduziert, mit Butter oder Margarine zubereitet Gegart	85	2,1 g	14,5 g	3,2 g
Mais, frisch, gegart, ohne Fettzugabe Gegart	86	3,3 g	18,6 g	1,4 g
Mais, roh Roh	86	3,3 g	18,7 g	1,4 g
Elote grano Nutri Verde Nutrí Verde	84	3 g	16,9 g	0,5 g
Mais di giornata Bella Stagione	83	2,6 g	12,2 g	1,8 g
Valfrutta Oro mais italiano Conserve Italia	83	2,6 g	12,2 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5908249970588. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.