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Eiersalat

Verpacktes Produkt Gemüse Gut & Günstig

Eiersalat enthält 214 kcal pro 100 g. Serving, 250 g (250 g) liefert etwa 535 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 15 % aus Protein und 10 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 139 kcal pro 100 g über 1.468 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Eiersalat von Gut & Günstig, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
214kcal pro 100 g
8 gProtein
5,4 gKohlenhydrate
17,6 gFett
535kcal in Serving, 250 g (250 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 214 kcal
Fett gesamt L 17,6 g 23 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,6 g 13 %
Natrium L 520 mg 23 %
Kohlenhydrate gesamt L 5,4 g 2 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 4,1 g
Zugesetzter Zucker L 14,2 g 28 %
Protein L 8 g 16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 15 %Kohlenhydrate: 10 %Fett: 75 %214kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kohlenhydrate 10 %
  • Fett 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 4,3 g)
  • Zucker4,1 güber dem Median für Gemüse (Median 3 g)
  • Fett17,6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 7,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,3 g)
  • Natrium520 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 320 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Gut & Günstig
Barcode
4311501153178
Menge
250g
Portion laut Etikett
250 g
Kategorie
Fertigsalate
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

60% eingelegte gekochte Eier (Eier, Speisesalz, Zucker), Salatcreme (Rapsöl, Wasser, Stärke, Zucker, gesalzenes Eigelb (Eigelb, Speisesalz], Branntweinessig, Speisesalz, Säureregulator: Natriumacetate, Verdickungsmittel: Guarkernmehl, Xanthan, Johannisbrotkernmehl; Dextrose, Gewürze), 6% ein - gelegter Spargel (Spargel, Speisesalz), 5% eingelegte Champignons (Champignons, Speisesalz), Zucker, Branntweinessig, Säureregulator: Natriumacetate; Speisesalz, Säuerungsmittel: Weinsäure (L+); Rapsöl, Verdickungsmittel: Guarkernmehl, Xanthan. Kann Spuren von Senf enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: EiRaps (Rübsenöl)ZuckerEssigSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4311501153178. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Eiersalat?

100 g Eiersalat haben 214 kcal. Serving, 250 g (250 g): etwa 535 kcal.

Wie viel Protein hat Eiersalat?

Eiersalat enthält 8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 20 g in Serving, 250 g (250 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Eiersalat?

Eiersalat hat 5,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Eiersalat?

Eiersalat enthält 17,6 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Eiersalat?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.