Wie viele Kalorien hat Egg salad Sandwich?

100 g Egg salad Sandwich haben 207 kcal. Serving, 1 portion, 140 g (140 g): etwa 290 kcal.

Wie viel Protein hat Egg salad Sandwich?

Egg salad Sandwich enthält 9,3 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in Serving, 1 portion, 140 g (140 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Egg salad Sandwich?

Egg salad Sandwich hat 26,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 2,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Egg salad Sandwich?

Egg salad Sandwich enthält 7,1 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Egg salad Sandwich?

100 g enthalten 314 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Egg salad Sandwich

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte You've Got It Made

Egg salad Sandwich enthält 207 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 140 g (140 g) liefert etwa 290 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

207kcal pro 100 g

9,3 gProtein

26,4 gKohlenhydrate

7,1 gFett

290kcal in Serving, 1 portion, 140 g (140 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	207 kcal
Fett gesamt L	7,1 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	143 mg	48 %
Natrium L	314 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	26,4 g	10 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	2,9 g
Protein L	9,3 g	19 %
Calcium L	71,4 mg	5 %
Eisen L	1,8 mg	10 %
Kalium L	53,6 mg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 51 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe1,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker2,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett7,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium314 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: You've Got It Made
Barcode: 0776393560901
Portion laut Etikett: 1 portion (140 g)
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
pork & chickrn gyoza dumplings Ajinomoto	207	7,1 g	18,6 g	11,4 g
Macaroni and Cheese Salad Selection	207	3,6 g	21,4 g	11,4 g
Classic Salt & Pepper Burger Fortinos Supermarkets	207	19,3 g	0,71 g	14,3 g
Asian Style Meal Sweet & Sour Pork Rice Sobeys	207	7,5 g	27,1 g	7,5 g
Quattro Formaggi Roman Style Pizza Private Selection	207	8,6 g	31,4 g	5,7 g
Egg, Potato, Cheddar, Turkey Sausage Burrito Flik	207	9,9 g	19,5 g	9,9 g
Stone Baked - Veggie Pizza Mama Cozzi's	207	8,6 g	26,4 g	7,9 g
Tuna and Sweetcorn Sandwich Sandwich King	207	9,4 g	28,5 g	5,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0776393560901. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.