Wie viele Kalorien hat Egg Salad Sandwich?

100 g Egg Salad Sandwich haben 163 kcal. Serving, 1 sandwich, 160 g (160 g): etwa 260 kcal.

Wie viel Protein hat Egg Salad Sandwich?

Egg Salad Sandwich enthält 8,1 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in Serving, 1 sandwich, 160 g (160 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Egg Salad Sandwich?

Egg Salad Sandwich hat 19,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 1,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Egg Salad Sandwich?

Egg Salad Sandwich enthält 5,6 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Egg Salad Sandwich?

100 g enthalten 419 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Egg Salad Sandwich

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Eat Well

Egg Salad Sandwich enthält 163 kcal pro 100 g. Serving, 1 sandwich, 160 g (160 g) liefert etwa 260 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

163kcal pro 100 g

8,1 gProtein

19,4 gKohlenhydrate

5,6 gFett

260kcal in Serving, 1 sandwich, 160 g (160 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	163 kcal
Fett gesamt L	5,6 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,6 g	8 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	131 mg	44 %
Natrium L	419 mg	18 %
Kohlenhydrate gesamt L	19,4 g	7 %
Ballaststoffe L	2,5 g	9 %
Zucker gesamt L	1,9 g
Protein L	8,1 g	16 %
Calcium L	56,3 mg	4 %
Eisen L	1,8 mg	10 %
Kalium L	169 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 48 %
Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe2,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker1,9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett5,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren1,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium419 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Eat Well
Barcode: 0625199251714
Portion laut Etikett: 1 sandwich (160 g)
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mini pizza Le Fraisier	163	5,6 g	30,6 g	2,2 g
Pizza Eatali gourmet	163	5 g	31,3 g	1,9 g
Chicken Burrito Bowl Efoodz	163	8,6 g	16,2 g	6,2 g
Chicken Parmesan Meal Sprouts Farmers Market	163	7,8 g	21 g	6 g
Soup Dumplings Mila	163	11,9 g	18,8 g	4,4 g
Chicken Parmesan Meal Sprouts Farmers Market	163	7,8 g	21 g	6 g
Chicken Parmesan Meal Sprouts Farmers Market	163	7,8 g	21 g	6 g
Dumpling kimchi Bibigo	163	8 g	19 g	6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0625199251714. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.