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Edamame rainbow salad

Verpacktes Produkt Gemüse Marks and spencers

Edamame rainbow salad enthält 73 kcal pro 100 g. Serving, 85 g (85 g) liefert etwa 62 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Protein und 22 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 22 kcal pro 100 g über 249 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Edamame rainbow salad von Marks and spencers, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
73kcal pro 100 g
5,2 gProtein
3,7 gKohlenhydrate
3,6 gFett
62kcal in Serving, 85 g (85 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 73 kcal
Fett gesamt L 3,6 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,5 g 3 %
Natrium L 160 mg 7 %
Kohlenhydrate gesamt L 3,7 g 1 %
Ballaststoffe L 2,7 g 10 %
Zucker gesamt L 2,2 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 5,2 g 10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 31 %Kohlenhydrate: 22 %Fett: 48 %73kcal / 100 g
  • Protein 31 %
  • Kohlenhydrate 22 %
  • Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein5,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,4 g)
  • Ballaststoffe2,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,6 g)
  • Zucker2,2 güber dem Median für Gemüse (Median 1,6 g)
  • Fett3,6 güber dem Median für Gemüse (Median 0,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,5 güber dem Median für Gemüse (Median 0,1 g)
  • Natrium160 mgüber dem Median für Gemüse (Median 38,3 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Marks and spencers
Barcode
29157440
Menge
170 g
Portion laut Etikett
85 g
Kategorie
Salate
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Edamame Soybeans (29%) Ginger and Miso Dressing (14%) Baby Red Lettuce Spring Onions Carrots Beetroot Cabbage Rocket. LIME, GINGER AND MISO DRESSING contains Water Tamari Soy Sauce (Water Soybeans Salt Vinegar) Vegetable Oil (Sunflower/Rapeseed) Rice Vinegar Lime Juice Ginger Purée.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: SonnenblumenölRaps (Rübsenöl)

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 29157440. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Edamame rainbow salad?

100 g Edamame rainbow salad haben 73 kcal. Serving, 85 g (85 g): etwa 62 kcal.

Wie viel Protein hat Edamame rainbow salad?

Edamame rainbow salad enthält 5,2 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,4 g in Serving, 85 g (85 g). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 1,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Edamame rainbow salad?

Edamame rainbow salad hat 3,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Edamame rainbow salad?

Edamame rainbow salad enthält 3,6 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Edamame rainbow salad?

100 g enthalten 160 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.