Wie viele Kalorien hat Edamame in Pod?

100 g Edamame in Pod haben 106 kcal. Serving, 2 cups pods, 94 g (94 g): etwa 100 kcal.

Ist Edamame in Pod proteinreich?

Edamame in Pod enthält 10,6 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 2 cups pods, 94 g (94 g). Etwa 36 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Edamame in Pod?

Edamame in Pod hat 8,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,7 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Edamame in Pod?

Edamame in Pod enthält 4,7 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Edamame in Pod?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Edamame in Pod

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Dragon Wealth

Edamame in Pod enthält 106 kcal pro 100 g. Serving, 2 cups pods, 94 g (94 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 36 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Protein und 28 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

106kcal pro 100 g

10,6 gProtein

8,2 gKohlenhydrate

4,7 gFett

100kcal in Serving, 2 cups pods, 94 g (94 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	106 kcal
Fett gesamt L	4,7 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	8,2 g	3 %
Ballaststoffe L	4,7 g	17 %
Zucker gesamt L	2,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10,6 g	21 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	63,8 mg	5 %
Eisen L	2,2 mg	12 %
Kalium L	436 mg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 36 %
Kohlenhydrate 28 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,6 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe4,7 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker2,4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett4,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Protein pro 100 kcal10 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Dragon Wealth
Barcode: 0760695024964
Portion laut Etikett: 2 cups pods (94 g)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Edamame In Shell Wild Fork	106	11,8 g	7,1 g	4,7 g
In-Shell Edamame Peak HARVEST by LidLe	106	11,8 g	7,1 g	4,7 g
Shelled Edamame Signature Select	106	11,8 g	7,1 g	4,7 g
Vanilla Gogo Squeeze Puddingz	106	2,4 g	16,5 g	3,5 g
Clam Chowder Vital Choice	106	4,7 g	9 g	5,5 g
Côtelettes De Porc Aux Pommes PART du Chef	106	8,8 g	9,7 g	3,5 g
Microwave Edamame Shelled Hannaford	106	11,8 g	7,1 g	4,7 g
Protein Breakfast Wrap with Fresh Pico de Gallo ideal nutrition	106	11,8 g	7,4 g	3,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0760695024964. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Februar 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.