Edamame Beans
Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Where You Bean
Edamame Beans enthält 431 kcal pro 100 g. Serving, 1 bag, 26 g (26 g) liefert etwa 112 kcal.
Rund 41 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 38 % aus Fett und 21 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 165 kcal pro 100 g über 15.901 Produkte liegt.
100 g liefern 37 % des Tageswerts für Kalium, 21 % des Tageswerts für Eisen und 12 % des Tageswerts für Calcium.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 431 kcal | |
| Fett gesamt L | 19,2 g | 25 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,9 g | 10 % |
| Natrium L | 550 mg | 24 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 23,1 g | 8 % |
| Ballaststoffe L | 15,4 g | 55 % |
| Zucker gesamt L | 7,7 g | |
| Protein L | 46,2 g | 92 % |
| Calcium L | 154 mg | 12 % |
| Eisen L | 3,8 mg | 21 % |
| Kalium L | 1.731 mg | 37 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 41 %
- Kohlenhydrate 21 %
- Fett 38 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein46,2 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,5 g)
- Ballaststoffe15,4 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
- Zucker7,7 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
- Fett19,2 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,9 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,4 g)
- Natrium550 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 198 mg)
- Protein pro 100 kcal10,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Where You Bean
- Barcode
- 0199874353265
- Portion laut Etikett
- 1 bag (26 g)
- Kategorie
- Bohnen und Hülsenfrüchte
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Himalayan Salt Edamame Beans Where You Bean | 431 | 46,2 g | 23,1 g | 19,2 g |
| Shoyu Peanuts TRADITION | 431 | 15,4 g | 58,5 g | 18,5 g |
| Toasted & Crunchy Himalayan Salt Edamame Beans Where You Bean | 431 | 46,2 g | 23,1 g | 19,2 g |
| Roasted and salted broad beans Yummy Snack Foods | 431 | 28 g | 39 g | 17 g |
| Lentil & tomato wheels Tesco | 431 | 18,4 g | 61,6 g | 11,6 g |
| Peanut Cashew Balls Noshballs | 431 | 13 g | 43 g | 22 g |
| soya protein vegetal Powerhouse Nutrition | 431 | 28 g | 37 g | 19 g |
| Peanut Bites Real | 431 | 6,2 g | 69,2 g | 15,4 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Edamame Beans?
100 g Edamame Beans haben 431 kcal. Serving, 1 bag, 26 g (26 g): etwa 112 kcal.
Ist Edamame Beans proteinreich?
Edamame Beans enthält 46,2 g Protein pro 100 g (92 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 1 bag, 26 g (26 g). Etwa 41 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 6,5 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Edamame Beans?
Edamame Beans hat 23,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 15,4 g Ballaststoffe und 7,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Edamame Beans?
Edamame Beans enthält 19,2 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Edamame Beans?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kalium (37 % DV), Eisen (21 % DV) und Calcium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Edamame Beans?
100 g enthalten 550 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0199874353265. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.