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Dumplings

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Twin Marquis

Dumplings enthält 215 kcal pro 100 g. Serving, 7 piece, 144 g (144 g) liefert etwa 310 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (237 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Dumplings von Twin Marquis, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
215kcal pro 100 g
9,7 gProtein
23,6 gKohlenhydrate
9 gFett
310kcal in Serving, 7 piece, 144 g (144 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 215 kcal
Fett gesamt L 9 g 12 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,1 g 16 %
Cholesterin L 34,7 mg 12 %
Natrium L 493 mg 21 %
Kohlenhydrate gesamt L 23,6 g 9 %
Ballaststoffe L 0,69 g 2 %
Zucker gesamt L 0,69 g
Zugesetzter Zucker L 0,69 g 1 %
Protein L 9,7 g 19 %
Calcium L 27,8 mg2 %
Eisen L 0,63 mg3 %
Kalium L 62,5 mg1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 18 %Kohlenhydrate: 44 %Fett: 38 %215kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kohlenhydrate 44 %
  • Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen3 %Calcium2 %Kalium1 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
  • Ballaststoffe0,69 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Zucker0,69 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Fett9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Natrium493 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Twin Marquis
Barcode
0760941915824
Portion laut Etikett
7 piece (144 g)
Kategorie
Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0760941915824. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. September 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Dumplings?

100 g Dumplings haben 215 kcal. Serving, 7 piece, 144 g (144 g): etwa 310 kcal.

Wie viel Protein hat Dumplings?

Dumplings enthält 9,7 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 14 g in Serving, 7 piece, 144 g (144 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Dumplings?

Dumplings hat 23,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,69 g Ballaststoffe und 0,69 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Dumplings?

Dumplings enthält 9 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Dumplings?

100 g enthalten 493 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.