Wie viele Kalorien hat Donuts COCO CRUNCH?

100 g Donuts COCO CRUNCH haben 531 kcal. Serving, 34 g (34 g): etwa 181 kcal.

Wie viel Protein hat Donuts COCO CRUNCH?

Donuts COCO CRUNCH enthält 4,6 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,6 g in Serving, 34 g (34 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Donuts COCO CRUNCH?

Donuts COCO CRUNCH hat 66,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 35,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Donuts COCO CRUNCH?

Donuts COCO CRUNCH enthält 27,4 g Fett pro 100 g, davon 17,1 g gesättigt (86 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Donuts COCO CRUNCH?

100 g enthalten 294 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Donuts COCO CRUNCH

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Costa

Donuts COCO CRUNCH enthält 531 kcal pro 100 g. Serving, 34 g (34 g) liefert etwa 181 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 46 % aus Fett und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

531kcal pro 100 g

4,6 gProtein

66,6 gKohlenhydrate

27,4 gFett

181kcal in Serving, 34 g (34 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	531 kcal
Fett gesamt L	27,4 g	35 %
Gesättigte Fettsäuren L	17,1 g	86 %
Transfette L	0,48 g
Cholesterin L	4,2 mg	1 %
Natrium L	294 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	66,6 g	24 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	35,3 g
Protein L	4,6 g	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 50 %
Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein4,6 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Zucker35,3 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
Fett27,4 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Gesättigte Fettsäuren17,1 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
Natrium294 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 118 mg)
Protein pro 100 kcal0,87 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	8,4 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,9 g

Produktdetails

Marke: Costa
Barcode: 7802215508554
Menge: 95 g
Portion laut Etikett: 34 g
Kategorie: Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Coco Hazelnut Aero	531	6,9 g	57,3 g	29,9 g
Roasted nut bars Nice & Natural	531	15,6 g	31,9 g	36,2 g
sunflower seeds Tadim	531	27 g	18 g	39 g
Mezcla de semillas nutritiva Biomix	531	22,5 g	21 g	41,7 g
Délice doucelette coconut Royal	531	4,6 g	51 g	35 g
Pine Nut Rice Porridge Ottogi	531	6,3 g	46,9 g	4,7 g
D) Planters Nut-rition Health Mix Planters	531	18,3 g	27,6 g	37,2 g
Dark Coconut Cluster Kilwins	531	6,3 g	53,1 g	37,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7802215508554. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.