Wie viele Kalorien hat Don't Have a Cow?

100 g Don't Have a Cow haben 153 kcal. Serving, 1 BURGER, 85 g (85 g): etwa 130 kcal.

Ist Don't Have a Cow proteinreich?

Don't Have a Cow enthält 18,8 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g), oder 16 g in Serving, 1 BURGER, 85 g (85 g). Etwa 48 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 15 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Don't Have a Cow?

Don't Have a Cow hat 8,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Don't Have a Cow?

Don't Have a Cow enthält 5,3 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Don't Have a Cow?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Don't Have a Cow?

100 g enthalten 376 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 13. Oktober 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Don't Have a Cow

Verpacktes Produkt Fleisch Wegmans

Don't Have a Cow enthält 153 kcal pro 100 g. Serving, 1 BURGER, 85 g (85 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 31 % aus Fett und 21 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 200 kcal pro 100 g über 2.035 Produkte liegt.

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

153kcal pro 100 g

18,8 gProtein

8,2 gKohlenhydrate

5,3 gFett

130kcal in Serving, 1 BURGER, 85 g (85 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	153 kcal
Fett gesamt L	5,3 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	376 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,2 g	3 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	1,2 g
Protein L	18,8 g	38 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	47 mg	4 %
Eisen L	2,1 mg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 48 %
Kohlenhydrate 21 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein18,8 güber dem Median für Fleisch (Median 15 g)
Ballaststoffe2,4 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 4,4 g)
Zucker1,2 gunter dem Median für Fleisch (Median 1,3 g)
Fett5,3 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 9,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 1,1 g)
Natrium376 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 520 mg)
Protein pro 100 kcal12,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	153 kcal	153 kcal
Protein	18,8 g	18,8 g
Kohlenhydrate	8,2 g	8,2 g
Fett	5,3 g	5,3 g
Ballaststoffe	2,4 g	2,4 g
Zucker	1,2 g	1,2 g
Natrium	376 mg	376 mg

Produktdetails

Marke: Wegmans
Barcode: 0077890357651
Menge: 12 oz
Portion laut Etikett: 1 BURGER (85 g)
Kategorie: Fleischersatz
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, textured wheat protein (wheat gluten, wheat flour, malted barley extract), vital wheat gluten, soy protein concentrate, onions, canola oil, soy protein isolate, modified cellulose, yeast extract, dehydrated garlic, onion powder, malted barley extract, organic cane sugar, organic ancient grain flour (kamut khorasan wheat, amaranth, millet, quinoa), sea salt, natural flavors, potato starch, spices, vinegar, pea protein, carrot fiber, beet fiber, molasses, wheat starch, soy lecithin.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Raps (Rübsenöl)Hefe Knoblauch Zucker Salz Essig Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
No pulled pork Plant Menu	153	18,6 g	16,9 g	0,9 g
Veggie kuskusové karbanátky se šťouchanými karbanátky Simply fresh	153	5,7 g	21,7 g	4,4 g
Chorizo Heura	153	14 g	4,5 g	7,6 g
Emincé Coop	153	19 g	7,5 g	3,9 g
Ground "Beef" Abbot's	153	21,2 g	5,9 g	5,3 g
Burger Vegetali A Base Di Soia E Verdure My Way	153	8,1 g	20 g	19 g
Émincés à l'orientale soja et blé Soy	153	20 g	5,9 g	4,4 g
Spécialité végétarienne au Curry Aoste	153	5,2 g	1,5 g	14 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1902638. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 26. August 2019. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0077890357651. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. Oktober 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.