Wie viele Kalorien hat Dinkel Spiralen?

100 g Dinkel Spiralen haben 284 kcal. Serving, 80 g (80 g): etwa 227 kcal.

Ist Dinkel Spiralen proteinreich?

Dinkel Spiralen enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 10,4 g in Serving, 80 g (80 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Dinkel Spiralen?

Dinkel Spiralen hat 70 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,7 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Dinkel Spiralen?

Dinkel Spiralen enthält 1,2 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Dinkel Spiralen?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Dinkel Spiralen

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Lidl

Dinkel Spiralen enthält 284 kcal pro 100 g. Serving, 80 g (80 g) liefert etwa 227 kcal.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 351 kcal pro 100 g über 87 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

284kcal pro 100 g

13 gProtein

70 gKohlenhydrate

1,2 gFett

227kcal in Serving, 80 g (80 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	284 kcal
Fett gesamt L	1,2 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	70 g	25 %
Ballaststoffe L	4,7 g	17 %
Zucker gesamt L	2,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 82 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Zucker2,5 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
Fett1,2 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,4 g)
Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Lidl
Barcode: 4056489388937
Menge: 500g
Portion laut Etikett: 80 g
Kategorie: Spelzteigwaren
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

100 % Dinkelweizengrieß. Kann Spure Soja, Sesam, Senf und Lupine enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Steinofen Brötchen Sinnack	280	9,7 g	47 g	4,9 g
Dinkel Spirelli Nudeln Feinste feist	309	10 g	67 g	3,7 g
Liefde & Passie (Spelt Boekweit) Albert Heijn	254	10 g	45 g	2,6 g
Dinkelfleckerl mit Waldviertler Dinkel Zurück zum Ursprung	316	12 g	59 g	2,8 g
Macarrones integrales de trigo espelta Eco Cesta	329	11,4 g	69,8 g	0,5 g
Bio-Dinkel Lasagne Spar Natur*pur	329	15 g	62 g	1,5 g
Urdinkel Penne rigate Kernser	329	15 g	59 g	1,7 g
Spaghetti espelta y cañamo Biográ	330	15,1 g	53,7 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489388937. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.