Wie viele Kalorien hat Dinkel gepufft?

100 g Dinkel gepufft haben 389 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 389 kcal.

Wie viel Protein hat Dinkel gepufft?

Dinkel gepufft enthält 9,4 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,4 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 7,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Dinkel gepufft?

Dinkel gepufft hat 78 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,5 g Ballaststoffe und 24 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Dinkel gepufft?

Dinkel gepufft enthält 2,9 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Dinkel gepufft?

100 g enthalten 100 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Dinkel gepufft

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Rossmann

Dinkel gepufft enthält 389 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 389 kcal.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (385 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

389kcal pro 100 g

9,4 gProtein

78 gKohlenhydrate

2,9 gFett

389kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	389 kcal
Fett gesamt L	2,9 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Natrium L	100 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	78 g	28 %
Ballaststoffe L	6,5 g	23 %
Zucker gesamt L	24 g
Zugesetzter Zucker L	30 g	60 %
Protein L	9,4 g	19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 83 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein9,4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 7,9 g)
Ballaststoffe6,5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 4 g)
Zucker24 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 17 g)
Fett2,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,6 g)
Natrium100 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 161 mg)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Rossmann
Barcode: 4305615664040
Menge: 200g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Gepufftes Getreide
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

70% Dinkelweizen, 30% Honig

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Honig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Rice krispies Kellogg's	389	7 g	86 g	1,2 g
Cereales de chocolate sabor avellana Kellogg's	389	6,9 g	84 g	1,9 g
Miel nuts Auchan	389	5,5 g	89 g	0,9 g
Rice Bubbles Kellogg's	389	7,4 g	85,1 g	1,4 g
Knuspy kids Barnhouse	389	5,7 g	86,1 g	2 g
Rice Bubbles Kellogg's	389	7,4 g	85,1 g	1,4 g
Rice bubbles Kellogg's	389	7,4 g	85,1 g	1,1 g
Riso soffiato biologico Selex	390	6,7 g	87 g	1,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4305615664040. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.