DE

Dates Diced With Oat Flour, Oat Flour

Verpacktes Produkt Snacks CUB

Dates Diced With Oat Flour, Oat Flour enthält 281 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1/4 Cup (32 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 92 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 4 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 321 kcal pro 100 g über 1.030 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

281kcal pro 100 g
3,1 gProtein
71,9 gKohlenhydrate
1,6 gFett
90kcal in 1/4 Cup (32 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 281 kcal
Fett gesamt L 1,6 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 71,9 g 26 %
Ballaststoffe L 9,4 g 34 %
Zucker gesamt L 59,4 g
Protein L 3,1 g 6 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 1,1 mg6 %
Kalium L 438 mg9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 4 %Kohlenhydrate: 92 %Fett: 4 %281kcal / 100 g
  • Protein 4 %
  • Kohlenhydrate 92 %
  • Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium9 %Eisen6 %Calcium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,1 güber dem Median für Snacks (Median 2,5 g)
  • Ballaststoffe9,4 gim obersten Viertel von Snacks (Median 5 g)
  • Zucker59,4 güber dem Median für Snacks (Median 52,5 g)
  • Fett1,6 gim obersten Viertel von Snacks (Median 0 g)
  • Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Produktdetails

Marke
CUB
Barcode
0020526043411
Portion laut Etikett
1/4 Cup
Kategorie
Gesunde Snacks

Zutaten

DATES, OAT FLOUR, SUNFLOWER OIL (PROCESSING AID).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Premium Dried Fruit NOT A BRANDED ITEM 282 2,6 g 64,1 g 0 g
Roundy's, Very Berry Mix ROUNDY'S 282 2,6 g 76,9 g 0 g
Mango Mini Fruit Shapes, Mango KLEIN'S NATURAIS 279 2,3 g 62,8 g 0 g
Pitted Dates O ORGANICS 279 2,3 g 74,4 g 0 g
Mixed Fruit Snacks With Fiber, Mixed Fruit WELCH'S 279 2,3 g 74,4 g 0 g
Bob's Red Mill, Black Currents BOB'S RED MILL 278 2,8 g 75 g 0 g
California Raisins, California GOOD & GATHER 286 0 g 78,6 g 0 g
Raisins SPARTAN 286 0 g 78,6 g 0 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2421311. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 28. Januar 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "DATES DICED WITH OAT FLOUR, OAT FLOUR". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Dates Diced With Oat Flour, Oat Flour?

100 g Dates Diced With Oat Flour, Oat Flour haben 281 kcal. 1/4 Cup (32 g): etwa 90 kcal.

Wie viel Protein hat Dates Diced With Oat Flour, Oat Flour?

Dates Diced With Oat Flour, Oat Flour enthält 3,1 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in 1/4 Cup (32 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 2,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Dates Diced With Oat Flour, Oat Flour?

Dates Diced With Oat Flour, Oat Flour hat 71,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,4 g Ballaststoffe und 59,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Dates Diced With Oat Flour, Oat Flour?

Dates Diced With Oat Flour, Oat Flour enthält 1,6 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Dates Diced With Oat Flour, Oat Flour?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 28. Januar 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.