Wie viele Kalorien hat Dark Red Kidney Beans, Dark Red Kidney?

100 g Dark Red Kidney Beans, Dark Red Kidney haben 85 kcal. 1/2 cup (130 g): etwa 111 kcal.

Wie viel Protein hat Dark Red Kidney Beans, Dark Red Kidney?

Dark Red Kidney Beans, Dark Red Kidney enthält 5,4 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in 1/2 cup (130 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Dark Red Kidney Beans, Dark Red Kidney?

Dark Red Kidney Beans, Dark Red Kidney hat 14,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,8 g Ballaststoffe und 0,77 g Zucker.

Wie viel Fett hat Dark Red Kidney Beans, Dark Red Kidney?

Dark Red Kidney Beans, Dark Red Kidney enthält 0,38 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Dark Red Kidney Beans, Dark Red Kidney?

100 g enthalten 92 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 2. Juni 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Dark Red Kidney Beans, Dark Red Kidney

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte HARRIS TEETER

Dark Red Kidney Beans, Dark Red Kidney enthält 85 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1/2 cup (130 g) liefert etwa 111 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (92 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

85kcal pro 100 g

5,4 gProtein

14,6 gKohlenhydrate

0,38 gFett

111kcal in 1/2 cup (130 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	85 kcal
Fett gesamt L	0,38 g	0,5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	92 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	14,6 g	5 %
Ballaststoffe L	3,8 g	14 %
Zucker gesamt L	0,77 g
Protein L	5,4 g	11 %
Calcium L	38 mg	3 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Kalium L	323 mg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 70 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe3,8 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,2 g)
Natrium92 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 269 mg)
Protein pro 100 kcal6,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Produktdetails

Marke: HARRIS TEETER
Barcode: 07203672961
Portion laut Etikett: 1/2 cup
Kategorie: Bohnen in Dosen und Flaschen

Zutaten

WATER, ORGANIC KIDNEY BEANS, SEA SALT, CALCIUM CHLORIDE (FIRMING AGENT).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Premium Cranberry Roman Beans IBERIA	85	5,4 g	15,4 g	0 g
Pinto Organic Beans, Pinto HEINEN'S	85	5,4 g	16,2 g	0 g
Light Red Kidney Beans AVENUE	85	6,9 g	13,8 g	0,5 g
Organics Dark Red Kidney Beans HANOVER	85	6,9 g	14,6 g	k. A.
Organics Pinto Beans HANOVER	85	4,6 g	15,4 g	k. A.
Organics Great Northern Beans HANOVER	85	5,4 g	16,2 g	k. A.
Organic Black Beans GIANT EAGLE	85	5,4 g	15,4 g	0 g
Black Organic Low Sodium Beans, Black SIMPLY BALANCED	85	5,4 g	15,4 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2404731. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 2. Juni 2021. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "DARK RED KIDNEY BEANS, DARK RED KIDNEY". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.