Wie viele Kalorien hat Curry Chicken and Lentil Bowl?

100 g Curry Chicken and Lentil Bowl haben 97 kcal. Serving, 269 g (269 g): etwa 260 kcal.

Ist Curry Chicken and Lentil Bowl proteinreich?

Curry Chicken and Lentil Bowl enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 27 g in Serving, 269 g (269 g). Etwa 42 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 7,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Curry Chicken and Lentil Bowl?

Curry Chicken and Lentil Bowl hat 7,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Curry Chicken and Lentil Bowl?

Curry Chicken and Lentil Bowl enthält 2,6 g Fett pro 100 g, davon 0,56 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Curry Chicken and Lentil Bowl?

100 g enthalten 268 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Curry Chicken and Lentil Bowl

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte bettergoods

Curry Chicken and Lentil Bowl enthält 97 kcal pro 100 g. Serving, 269 g (269 g) liefert etwa 260 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 25 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 133 kcal pro 100 g über 1.619 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

97kcal pro 100 g

10 gProtein

7,8 gKohlenhydrate

2,6 gFett

260kcal in Serving, 269 g (269 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	96,7 kcal
Fett gesamt L	2,6 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,56 g	3 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	31,6 mg	11 %
Natrium L	268 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,8 g	3 %
Ballaststoffe L	1,9 g	7 %
Zucker gesamt L	1,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	22,3 mg	2 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Kalium L	123 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 42 %
Kohlenhydrate 33 %
Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,7 g)
Ballaststoffe1,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,3 g)
Zucker1,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,9 g)
Fett2,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,56 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,3 g)
Natrium268 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 300 mg)
Protein pro 100 kcal10,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: bettergoods
Barcode: 0194346528363
Menge: 269 g
Portion laut Etikett: 269 g
Kategorie: Gerichte mit Hähnchen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

DARK MEAT CHICKEN, WATER, LENTILS, DICED TOMATOES, ONION, CORIANDER, CORN STARCH, CUMIN, CURRY POWDER, TURMERIC, GARLIC PUREE, GINGER, GROUND CINNAMON, LIME JUICE, ONION POWDER, PAPRIKA, BLACK PEPPER, SAFFLOWER OIL, SEA SALT, SOYBEAN OIL, SUGAR.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zwiebeln Knoblauch Zimt Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chiken tikka rogan john Iceland	97	9,1 g	3,1 g	5 g
Chicken Parmigiana McCain	96	4,2 g	8 g	5 g
Schlemmer-Gulasch aus Hähnchenfleisch Südwind	97	4,7 g	15 g	1,6 g
Hähnchen Curry mr. fix	97	6,9 g	11,8 g	2,2 g
Spicy chicken arrabiata pot Asda	97	8,2 g	13 g	0,8 g
Schlemmer-Gulasch Wingert	97	4,7 g	15 g	1,6 g
Pulled Chicken Taco Tulip	97	17 g	3,5 g	1,5 g
Chicken mushroom broccoli pasta Chef Select	97	7,8 g	11,8 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0194346528363. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.