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curry cauliflower bites

Verpacktes Produkt Gemüse Holland & Barrett

Curry cauliflower bites enthält 222 kcal pro 100 g.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 46 kcal pro 100 g über 623 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

curry cauliflower bites von Holland & Barrett, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
222kcal pro 100 g
7,8 gProtein
17 gKohlenhydrate
12 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 222 kcal
Fett gesamt L 12 g 15 %
Gesättigte Fettsäuren L 1 g 5 %
Natrium L 360 mg 16 %
Kohlenhydrate gesamt L 17 g 6 %
Ballaststoffe L 9,6 g 34 %
Zucker gesamt L 3,2 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 7,8 g 16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 15 %Kohlenhydrate: 33 %Fett: 52 %222kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kohlenhydrate 33 %
  • Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein7,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,7 g)
  • Ballaststoffe9,6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,3 g)
  • Zucker3,2 güber dem Median für Gemüse (Median 2,4 g)
  • Fett12 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
  • Natrium360 mgüber dem Median für Gemüse (Median 242 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Holland & Barrett
Barcode
5059604656255
Menge
171 g
Kategorie
Pflanzliche Lebensmittel
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Chickpeas (41%) (Water, Chickpeas), Cauliflower (7%), Onion, Spinach, Rapeseed Oil, Peas, Carrot, Black Turtle Bean, Potato Flake, Apricots, Mung Beans (Mung Beans, Water), Garlic Granules, Water, Ginger, Ground Cumin, Ground Coriander, Lemon Juice Concentrate, Pumpkin Seeds, Sunflower Seeds, Coriander, Salt, Golden Linseed, Parsley, Madras Curry Powder (Ground Paprika, Garlic Powder, Chilli Powder, Ground Coriander, Ground Cumin, Ground Ginger, Ground Tumeric, Ground Clove, Ground Fennel, Ground Cassia, Ground Cardamon), Ground Tumeric, Ground Green Cardamom, Ground Clove, Crushed Chilli, Ground Fennel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: KichererbsenZwiebelnRaps (Rübsenöl)KartoffelKnoblauchSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5059604656255. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat curry cauliflower bites?

100 g curry cauliflower bites haben 222 kcal.

Wie viel Protein hat curry cauliflower bites?

Curry cauliflower bites enthält 7,8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 1,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat curry cauliflower bites?

Curry cauliflower bites hat 17 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,6 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat curry cauliflower bites?

Curry cauliflower bites enthält 12 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat curry cauliflower bites?

100 g enthalten 360 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.