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Crunchy granola original

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Mornflake

Crunchy granola original enthält 369 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 45 g (45 g) liefert etwa 166 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (372 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Crunchy granola original von Mornflake, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
369kcal pro 100 g
8,7 gProtein
56,4 gKohlenhydrate
10,7 gFett
166kcal in Serving, 1 serving, 45 g (45 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 369 kcal
Fett gesamt L 10,7 g 14 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,8 g 9 %
Natrium L 8,9 mg 0,4 %
Kohlenhydrate gesamt L 56,4 g 21 %
Ballaststoffe L 6,4 g 23 %
Zucker gesamt L 22 g
Zugesetzter Zucker L 6,2 g 12 %
Protein L 8,7 g 17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 63 %Fett: 27 %369kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 63 %
  • Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein8,7 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 13 g)
  • Ballaststoffe6,4 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10 g)
  • Zucker22 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1 g)
  • Fett10,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,8 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,3 g)
  • Natrium8,9 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Mornflake
Barcode
5010026512055
Menge
500g
Portion laut Etikett
1 serving (45 g)
Kategorie
Haferflocken
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

OATFLAKES (62%). Mixed Dried Fruits, Nuts & Seeds (19%) (Raisins (15%), ALMONDS (2%), Coconut, Sunflower Seeds), Sugar, Rapeseed Oil, Honey (2.5%), Natural Flavouring.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HaferZuckerRaps (Rübsenöl)HonigMandel

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5010026512055. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Juli 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Crunchy granola original?

100 g Crunchy granola original haben 369 kcal. Serving, 1 serving, 45 g (45 g): etwa 166 kcal.

Wie viel Protein hat Crunchy granola original?

Crunchy granola original enthält 8,7 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,9 g in Serving, 1 serving, 45 g (45 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 13 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crunchy granola original?

Crunchy granola original hat 56,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,4 g Ballaststoffe und 22 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Crunchy granola original?

Crunchy granola original enthält 10,7 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Crunchy granola original?

100 g enthalten 8,9 mg Natrium, 0,4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.