Wie viele Kalorien hat Crumbed Irish Ham?

100 g Crumbed Irish Ham haben 107 kcal. Serving, 20 g (20 g): etwa 21 kcal.

Ist Crumbed Irish Ham proteinreich?

Crumbed Irish Ham enthält 21,3 g Protein pro 100 g (43 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,3 g in Serving, 20 g (20 g). Etwa 79 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 20,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crumbed Irish Ham?

Crumbed Irish Ham hat 0,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Crumbed Irish Ham?

Crumbed Irish Ham enthält 2,1 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Crumbed Irish Ham?

100 g enthalten 652 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Crumbed Irish Ham

Verpacktes Produkt Fleisch Glensallagh

Crumbed Irish Ham enthält 107 kcal pro 100 g. Serving, 20 g (20 g) liefert etwa 21 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 18 % aus Fett und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 131 kcal pro 100 g über 1.442 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

107kcal pro 100 g

21,3 gProtein

0,8 gKohlenhydrate

2,1 gFett

21kcal in Serving, 20 g (20 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	107 kcal
Fett gesamt L	2,1 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Natrium L	652 mg	28 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,8 g	0,3 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,8 g
Zugesetzter Zucker L	5,2 g	10 %
Protein L	21,3 g	43 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 79 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein21,3 güber dem Median für Fleisch (Median 20,4 g)
Zucker0,8 güber dem Median für Fleisch (Median 0,5 g)
Fett2,1 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 4,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 1,8 g)
Natrium652 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 889 mg)
Protein pro 100 kcal19,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Glensallagh
Barcode: 20515461
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 20 g
Kategorie: Schinken
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

97% Irish Pork, Water, Salt, Dextrose, Stabilisers: Diphosphates, Triphosphates, Polyphosphates; Natural Flavouring, Antioxidant: Sodium Ascorbate; Preservative: Sodium Nitrite; Pork Gelatine, 2% Breadcrumb Dressing (Fortified Wheat Flour [Wheat Flour, Calcium Carbonate, Iron, Niacin, Thiamin], Salt, Yeast, Colour: Paprika Extract).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Weizenmehl Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Extra Lean Ham Kirkland	107	17,9 g	3,6 g	1,8 g
Ham Mickelberry's	107	16,1 g	3,6 g	3,6 g
Jakobsdals Charkuteri Mor Matildas Kokta Skinka Jakobsdals Charkuteri	107	20 g	1,8 g	2,2 g
Ham Member's Mark	107	17,9 g	3,6 g	1,8 g
Kasseler Rücken Wolf	107	20 g	0,9 g	2,5 g
cooked lean ham Deli Co	107	17 g	2,5 g	3,2 g
Wafer thin cooked irish ham Lidl	107	18,3 g	2,1 g	2,8 g
Csemege sonka, natúr Aldi	107	20 g	1,5 g	2,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 20515461. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.