Wie viele Kalorien hat Crispy wafer?

100 g Crispy wafer haben 529 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 159 kcal.

Ist Crispy wafer proteinreich?

Crispy wafer enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 6,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crispy wafer?

Crispy wafer hat 58 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 30,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Crispy wafer?

Crispy wafer enthält 28,6 g Fett pro 100 g, davon 13,4 g gesättigt (67 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Crispy wafer?

100 g enthalten 120 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Dezember 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Crispy wafer

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Harmonica

Crispy wafer enthält 529 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 159 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 44 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (516 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

529kcal pro 100 g

10 gProtein

58 gKohlenhydrate

28,6 gFett

159kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	529 kcal
Fett gesamt L	28,6 g	37 %
Gesättigte Fettsäuren L	13,4 g	67 %
Natrium L	120 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	58 g	21 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	30,3 g
Protein L	10 g	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 44 %
Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,1 g)
Zucker30,3 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 34,2 g)
Fett28,6 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 27 g)
Gesättigte Fettsäuren13,4 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 16,3 g)
Natrium120 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 101 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Harmonica
Barcode: 0806152252669
Menge: 30 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Mit Schokolade gefüllte Wafer
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic wholegrain einkorn flour (30%)/contains gluten, organic cane sugar, organic coconut butter (18%), organic sunflower seed paste (13%), organic skimmed organic low-fat cocoa powder, organic sunflower oil, raising agent: sodium bicarbonate, salt, antioxidant: Organic rosemary extract. May contain traces of soya, sesame, peanuts and nuts.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gaufrette amusante bio au chocolat Engène Blond	529	3,7 g	67 g	27 g
Barquillos rellenos de cacao Unide	529	6,2 g	58,7 g	29,4 g
La véritable gaufrette amusante Eugène Blond	529	3,7 g	67 g	27 g
Barquillos rellenos sabor cacao Coviran	529	4,8 g	59,8 g	29,4 g
Wafer Cioc. al Latte Tre Marie	529	7,6 g	57,6 g	29,3 g
Gaufrette amusante Eugène Blond	529	3,7 g	67 g	27 g
Gaufrettes fourrées cacao La Vie Claire	529	3,9 g	67 g	27 g
Amaretti Tottis	529	4,5 g	57 g	31 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0806152252669. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Dezember 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.