Wie viele Kalorien hat Creme Spinat, Bärlauch?

100 g Creme Spinat, Bärlauch haben 56 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 84 kcal.

Wie viel Protein hat Creme Spinat, Bärlauch?

Creme Spinat, Bärlauch enthält 3,3 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das über dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Creme Spinat, Bärlauch?

Creme Spinat, Bärlauch hat 4,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Creme Spinat, Bärlauch?

Creme Spinat, Bärlauch enthält 2,5 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Creme Spinat, Bärlauch?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Creme Spinat, Bärlauch

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Iglo

Creme Spinat, Bärlauch enthält 56 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 84 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Kohlenhydrate und 25 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Suppen und Saucen auf FoodFactly (54 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

56kcal pro 100 g

3,3 gProtein

4,2 gKohlenhydrate

2,5 gFett

84kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	56 kcal
Fett gesamt L	2,5 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,2 g	2 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	1,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,3 g	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Kohlenhydrate 32 %
Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein3,3 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,6 g)
Ballaststoffe1,8 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,9 g)
Zucker1,1 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,4 g)
Fett2,5 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,9 g)
Natrium400 mgim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 308 mg)
Protein pro 100 kcal5,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Iglo
Barcode: 9008695949322
Menge: 450g
Portion laut Etikett: 150 g
Kategorie: Spinat mit Sahnesauce
Verpackung: Cardboard,Paperboard
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Passierter Spinat (78 %), _entrahmte Milch_, Bärlauch 2,9 %, Stärke, _Frischkäsezubereitung_ 2 % (_Speisetopfen_, _Butter_, _Milcheiweiß_, Salz) Sonnenblumenöl, Speisesalz jodiert (Salz, Kaliumjodid), Gemüsebrühe [Gemüse getrocknet (Zwiebel, Tomate, Knoblauch), Salz], Knoblauchpulver, Pfeffer, Muskatnuss.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Knoblauch Sonnenblumenöl Salz Butter Zwiebeln Tomaten

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Rahmspinat Edeka	56	2 g	4,3 g	3,4 g
Veganer Creme Spinat - rein pflanzlich Penny	56	2 g	3,7 g	3,3 g
Epinards à la crème Karine & Jeff	56	2,6 g	3 g	3,2 g
Rahmspinat REWE Beste Wahl	56	2 g	3,6 g	3,3 g
Blatt-Spinat Pecorino iglo	56	3,7 g	3,2 g	2,9 g
Rahmspinat M-Budget	57	3 g	2,9 g	3,2 g
Rahmspinat Nature's Gold	57	2,5 g	3 g	3,5 g
Épinards hachés à la crème bio Picard	57	2,6 g	4,5 g	2,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9008695949322. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.