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Creamy Cottage Cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier M Classic

Creamy Cottage Cheese enthält 81 kcal pro 100 g. Serving, 200 g (200 g) liefert etwa 162 kcal.

Rund 41 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Protein und 22 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 184 kcal pro 100 g über 388 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

81kcal pro 100 g
7,4 gProtein
4,4 gKohlenhydrate
3,6 gFett
162kcal in Serving, 200 g (200 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 81 kcal
Fett gesamt L 3,6 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,6 g 8 %
Natrium L 520 mg 23 %
Kohlenhydrate gesamt L 4,4 g 2 %
Ballaststoffe L 0,8 g 3 %
Zucker gesamt L 1,5 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 7,4 g 15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 37 %Kohlenhydrate: 22 %Fett: 41 %81kcal / 100 g
  • Protein 37 %
  • Kohlenhydrate 22 %
  • Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein7,4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10,2 g)
  • Ballaststoffe0,8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
  • Zucker1,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3 g)
  • Fett3,6 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 14 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,6 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 9,5 g)
  • Natrium520 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 320 mg)
  • Protein pro 100 kcal9,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
M Classic
Barcode
7623186532597
Menge
1pcs
Portion laut Etikett
200 g
Kategorie
Frischkäse
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Magermilch (CH), Molke, Rahm, Wasser, Stärke, Kochsalz, Milchproteinpulver, Schnittlauch, Verdickungsmittel: Guarkernmehl und Xanthan, natürliches Aroma, Säuerungsmittel: Citronensäure Préparation de fromage frais quart-gras avec ciboulette Ingrédients: lait écrémé (CH), petit-talt, crème, eau, amidon, sel de cuisine. protéines du lait en poudre, ciboulette, épaississants: gomme guar et gomme xanthane, arôme naturel, acidifiant: acide citrique. MCHECK CO₂ Relich an Proteiner Riche en proteines Ricco di proteine m-check.ch

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: MilchRahmSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7623186532597. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Creamy Cottage Cheese?

100 g Creamy Cottage Cheese haben 81 kcal. Serving, 200 g (200 g): etwa 162 kcal.

Wie viel Protein hat Creamy Cottage Cheese?

Creamy Cottage Cheese enthält 7,4 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 14,8 g in Serving, 200 g (200 g). Etwa 37 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 10,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Creamy Cottage Cheese?

Creamy Cottage Cheese hat 4,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Creamy Cottage Cheese?

Creamy Cottage Cheese enthält 3,6 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Creamy Cottage Cheese?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.