Wie viele Kalorien hat Cream crackers integrales?

100 g Cream crackers integrales haben 401 kcal. Serving, 20 g (20 g): etwa 80 kcal.

Wie viel Protein hat Cream crackers integrales?

Cream crackers integrales enthält 9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,8 g in Serving, 20 g (20 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cream crackers integrales?

Cream crackers integrales hat 66 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe und 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cream crackers integrales?

Cream crackers integrales enthält 9 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cream crackers integrales?

100 g enthalten 760 mg Natrium, 33 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cream crackers integrales

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren El Corte Inglés

Cream crackers integrales enthält 401 kcal pro 100 g. Serving, 20 g (20 g) liefert etwa 80 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 453 kcal pro 100 g über 4.260 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

401kcal pro 100 g

9 gProtein

66 gKohlenhydrate

9 gFett

80kcal in Serving, 20 g (20 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	401 kcal
Fett gesamt L	9 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Natrium L	760 mg	33 %
Kohlenhydrate gesamt L	66 g	24 %
Ballaststoffe L	10 g	36 %
Zucker gesamt L	4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9 g	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 69 %
Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein9 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 10 g)
Ballaststoffe10 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker4 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
Fett9 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 16,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
Natrium760 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 720 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: El Corte Inglés
Barcode: 8433329103718
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 20 g
Kategorie: Cracker (Snacks)
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cereal flour (wheat, wholegrain wheat 37%, rice), sunflower oil (with antioxidants: tocopherol-rich extract, fatty acid esters of ascorbic acid), vegetable fiber, barley malt extract, raising agents (ammonium carbonate and sodium carbonate). yeast, salt, acidity regulator (monocalcium phosphate), flour treatment agent (E 223 (sulphites)). May contain soybeans, egg, milk and mustard.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Hefe Salz Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pizzini Fiore Mio	401	13 g	68 g	7,6 g
Longstick Sesam Huober	401	12,3 g	71,9 g	6,3 g
Pizza crackers alla siciliana Italiamo	401	13,1 g	67,6 g	7,6 g
Integral Cracker Cuétara	401	9 g	66 g	9 g
Cracker integral Cuetara	401	9 g	66 g	9 g
Saltletts Mini Brezel Lorenz	401	12 g	70 g	7,3 g
Štapići Marbo	401	11 g	73 g	6,9 g
Le petit croustillant fraise Jardin à croquer	401	8,3 g	74 g	6,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8433329103718. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.