Wie viele Kalorien hat Crackers 3 graines sésame, lin et chia?

100 g Crackers 3 graines sésame, lin et chia haben 413 kcal. Serving, 20 g (20 g): etwa 83 kcal.

Ist Crackers 3 graines sésame, lin et chia proteinreich?

Crackers 3 graines sésame, lin et chia enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,2 g in Serving, 20 g (20 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crackers 3 graines sésame, lin et chia?

Crackers 3 graines sésame, lin et chia hat 63 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,7 g Ballaststoffe und 5,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Crackers 3 graines sésame, lin et chia?

Crackers 3 graines sésame, lin et chia enthält 12 g Fett pro 100 g, davon 5,4 g gesättigt (27 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Crackers 3 graines sésame, lin et chia?

100 g enthalten 920 mg Natrium, 40 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Crackers 3 graines sésame, lin et chia

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren U

Crackers 3 graines sésame, lin et chia enthält 413 kcal pro 100 g. Serving, 20 g (20 g) liefert etwa 83 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (453 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

413kcal pro 100 g

11 gProtein

63 gKohlenhydrate

12 gFett

83kcal in Serving, 20 g (20 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	413 kcal
Fett gesamt L	12 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,4 g	27 %
Natrium L	920 mg	40 %
Kohlenhydrate gesamt L	63 g	23 %
Ballaststoffe L	5,7 g	20 %
Zucker gesamt L	5,5 g
Zugesetzter Zucker L	0,7 g	1 %
Protein L	11 g	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 62 %
Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein11 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 10 g)
Ballaststoffe5,7 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker5,5 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
Fett12 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 16,7 g)
Gesättigte Fettsäuren5,4 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
Natrium920 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 720 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: U
Barcode: 3256226181536
Menge: 65 g
Portion laut Etikett: 20 g
Kategorie: Cracker (Snacks)
Verpackung: Cardboard,en:pack
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine de BLE* 30%, farine de BLE complet* 30%, graines de lin* 9.5 %, GRAINES DE SESAME* 9.5 %, graines de chia* 9.5%, BEURRE* 8.7%, pâte de figue*, sucre*, sel de Guérande, poudres à lever : bicarbonate d'ammonium et bicarbonate de sodium, poudre de LAIT*, poivre*. Traces éventuelles de soja, de fruits à coque, d'oeuf, moutarde et autres céréales contenant du gluten. * ingrédient issu de l'agriculture biologique.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Butter Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Minicrackers Sottolestelle	413	11,6 g	58,4 g	9,7 g
Crackers compté, oignon et graines de millet RESURRECTION	413	12 g	50 g	17 g
Poivre rose - biscuits à l'avoine Blévita	413	11 g	55 g	13 g
Havercrackers chocolate Albert Heijn	413	8,1 g	31 g	27 g
Galletas de agua Gustossi	413	11,7 g	74,8 g	7,1 g
Sfogliatine integrali Nattura Bio	413	10 g	61 g	13 g
Blevita Mini Blévita	413	12 g	63 g	11 g
Fette sottili agrumate Coop	413	15 g	71 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3256226181536. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.