Couscous tomato & herbs
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Pereg
Couscous tomato & herbs enthält 250 kcal pro 100 g. Serving, 0.333 cup, 52 g (52 g) liefert etwa 130 kcal.
Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 13 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 355 kcal pro 100 g über 5.926 Produkte liegt.
100 g liefern 32 % des Tageswerts für Vitamin A.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 250 kcal | |
| Fett gesamt L | 3,9 g | 5 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 19 mg | 0,8 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 46,2 g | 17 % |
| Ballaststoffe L | 3,8 g | 14 % |
| Zucker gesamt L | 1,9 g | |
| Protein L | 9,6 g | 19 % |
| Vitamin A L | 289 µg | 32 % |
| Vitamin C L | 5,8 mg | 6 % |
| Calcium L | 38 mg | 3 % |
| Eisen L | 1,4 mg | 8 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 15 %
- Kohlenhydrate 72 %
- Fett 13 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein9,6 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 12,4 g)
- Ballaststoffe3,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3,6 g)
- Zucker1,9 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,7 g)
- Fett3,9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,3 g)
- Natrium19 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 4 mg)
- Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Weitere Bestandteile (1)
| Vitamin A, IE L | 962 IU |
|---|
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 250 kcal | 250 kcal |
| Protein | 9,6 g | 9,6 g |
| Kohlenhydrate | 46,2 g | 46,2 g |
| Fett | 3,9 g | 3,9 g |
| Ballaststoffe | 3,8 g | 3,8 g |
| Zucker | 1,9 g | 1,9 g |
| Natrium | 19 mg | 19 mg |
Produktdetails
Zutaten
Couscous diced tomatoes herbs, spices herbs, spices & onions
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Zwiebeln
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Pasta fresca di semola di grano duro Maffei | 250 | 9,2 g | 47 g | 1,4 g |
| Wild Mushroom Ravioli Pasta Prima | 250 | 11 g | 28 g | 9 g |
| Spinach and cheese ravioli, spinach and cheese Valley Fine Foods Company | 250 | 11 g | 28 g | 6 g |
| Wild mushroom ravioli, wild mushroom Valley Fine Foods Company | 250 | 11 g | 28 g | 10 g |
| Kale and cheese ravioli Valley Fine Foods Company | 250 | 11 g | 26 g | 6 g |
| Organic classic cheese tortelloni, classic cheese Rising Moon Organics | 250 | 9 g | 46 g | 3 g |
| ravioli ai formaggi Novarese | 250 | 11,8 g | 36,2 g | 5,9 g |
| Severino, homemade pasta, porcini ravioli Severino | 250 | 12,5 g | 32,1 g | 8 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Couscous tomato & herbs?
100 g Couscous tomato & herbs haben 250 kcal. Serving, 0.333 cup, 52 g (52 g): etwa 130 kcal.
Wie viel Protein hat Couscous tomato & herbs?
Couscous tomato & herbs enthält 9,6 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 0.333 cup, 52 g (52 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 12,4 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Couscous tomato & herbs?
Couscous tomato & herbs hat 46,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,8 g Ballaststoffe und 1,9 g Zucker.
Wie viel Fett hat Couscous tomato & herbs?
Couscous tomato & herbs enthält 3,9 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Couscous tomato & herbs?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (32 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Couscous tomato & herbs?
100 g enthalten 19 mg Natrium, 0,8 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1862314. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0813568001873. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.