Couscous Salat
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Bio Verde
Couscous Salat enthält 315 kcal pro 100 g.
Rund 67 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Kohlenhydrate und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 154 kcal pro 100 g über 101 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 315 kcal | |
| Fett gesamt L | 23 g | 29 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,7 g | 14 % |
| Natrium L | 760 mg | 33 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 21 g | 8 % |
| Ballaststoffe | nicht angegeben | |
| Zucker gesamt L | 3,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,5 g | 1 % |
| Protein L | 4,7 g | 9 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 6 %
- Kohlenhydrate 27 %
- Fett 67 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein4,7 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7 g)
- Zucker3,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,1 g)
- Fett23 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1 g)
- Natrium760 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 310 mg)
- Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Bio Verde
- Barcode
- 4000915100570
- Menge
- 125g
- Kategorie
- Zubereitetes Couscous
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Couscous gequollen 27% (_Hartweizen_, Wasser), Sonnenblumenöl, Linsen gegart 14% (Linsen, Wasser), Karotten 10%, Olivenöl, Petersilie, Lauch 6%, Paprika, Tomaten, Meersalz, Agavendicksaft, Knoblauch, konzentrierter Apfelsaft, konzentrierter Zitronensaft, Branntweinessig, Paprika edelsüß, Peperoni, Kurkuma.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: SonnenblumenölOlivenölTomatenSalzKnoblauchApfelEssig
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4000915100570. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.