Couscous Pesto
Verpacktes Produkt Gemüse Lidl
Couscous Pesto enthält 159 kcal pro 100 g. Serving, 200 g (200 g) liefert etwa 318 kcal.
Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 159 kcal | |
| Fett gesamt L | 8,8 g | 11 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,8 g | 9 % |
| Natrium | nicht angegeben | |
| Kohlenhydrate gesamt L | 13,8 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 2,7 g | 10 % |
| Zucker gesamt L | 1,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,05 g | 0,1 % |
| Protein L | 4,7 g | 9 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 12 %
- Kohlenhydrate 36 %
- Fett 52 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein4,7 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
- Ballaststoffe2,7 güber dem Median für Gemüse (Median 2 g)
- Zucker1,8 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
- Fett8,8 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,8 güber dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
- Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Lidl
- Barcode
- 4335619198807
- Menge
- 200 g
- Portion laut Etikett
- 200 g
- Kategorie
- Pestosalade
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
35% gekookte parelcouscous (water, durum tarwebloem), 15% groene pestosaus [basilicumpasta (basilicum, zonnebloemolie, zuurteregelaar: ascorbinezuur), plantaardige oliën (zonnebloem, olijf), peterselie, kaaspoeder (gepasteuriseerde melk, zout, zuursel, microbieel stremsel), pijnboompitten, knoflookpuree (knof - look, conserveermiddel: zwaveldioxide), zwarte peper, water, conserveermiddel: melkzuur], 10,7% courgette, 7% gemarineerde halfgedroogde tomaat (96% half - gedroogde tomaten, zonnebloemolie, kruiden en specerijen (knoflook, oregano, basilicum, majoraan, rozemarijn), zout), 6,7% rode paprika, 6,7% gele paprika, 4,6% vinaigrettesaus (koolzaadolie, water, olijfolie, azijn, mosterd (azijn, water, mosterdzaden, zout, kruiden), zout, suiker, verdikkingsmiddel: xanthaangom; witte peper), rode ui, rucola, 3,6% kaasschilfers (gepasteuriseerde melk, zout, zuursel, microbieel stremsel), water, zout, conserveermiddelen: kaliumacetaten, azijnzuur, kaliumsorbaat, natriumbenzoaat; specerijenextracten. Kan sporen van andere glutenbevattende granen, schaaldieren, ei, vis, soja, noten, selderij en sesamzaad bevatten.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: TomatenZwiebelnSalzEiWeizenmehlSonnenblumenölRaps (Rübsenöl)OlivenölEssigZucker
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4335619198807. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. September 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.