Wie viele Kalorien hat Cottage Cheese Nature?

100 g Cottage Cheese Nature haben 89 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 89 kcal.

Ist Cottage Cheese Nature proteinreich?

Cottage Cheese Nature enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 45 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 12,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cottage Cheese Nature?

Cottage Cheese Nature hat 1,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cottage Cheese Nature?

Cottage Cheese Nature enthält 4,6 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cottage Cheese Nature

Verpacktes Produkt Milch und Eier Migros

Cottage Cheese Nature enthält 89 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 89 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 45 % aus Protein und 9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (92 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

89kcal pro 100 g

10 gProtein

1,9 gKohlenhydrate

4,6 gFett

89kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	89 kcal
Fett gesamt L	4,6 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	1,9 g	0,7 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
Cholin L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 45 %
Kohlenhydrate 9 %
Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 12,1 g)
Fett4,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
Protein pro 100 kcal11,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Produktdetails

Marke: Migros
Barcode: 7613404831113
Menge: 200 g ℮
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Einfache Hüttenkäse

Zutaten

wes 100 g Frischkäse-Zubereitung viertelfett, lak tosefrei. Zutaten: Magermilch (CH), Molke, Rahm, Kochsalz, Milchproteine, Verdickungsmittel: Guarkernmehl und 373 kJ (

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cottage Cheese M Classic	89	10 g	3 g	4 g
Savers Cottage cheese Morrisons Savers	89	12,1 g	6,4 g	1,6 g
Cottage Cheese Danone	90	12 g	1,6 g	3,9 g
High Protein Cottage cheese Qualité Suisse	90	12,5 g	3,8 g	2,8 g
Cottage cheese Danone	90	12 g	1,6 g	3,9 g
cottage cheese Danone	88	12 g	1,6 g	3,7 g
M Classic Nature Cottage Cheese M-Classic	88	10 g	3 g	4 g
Bio Cottage Cheese Nature Suisse	88	11 g	2,5 g	3,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7613404831113. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.