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Cottage cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Friendly Farms

Cottage cheese enthält 16 kcal pro 100 g. Serving, 1/2 cup, 113 g (113 g) liefert etwa 18 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 35 % aus Fett und 15 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 333 kcal pro 100 g über 12.820 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Cottage cheese von Friendly Farms, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
16kcal pro 100 g
1,9 gProtein
0,59 gKohlenhydrate
0,59 gFett
18kcal in Serving, 1/2 cup, 113 g (113 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 16,2 kcal
Fett gesamt L 0,59 g 0,8 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,51 g 3 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 22 mg 7 %
Natrium L 55,9 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 0,59 g 0,2 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 0,59 g
Protein L 1,9 g 4 %
Calcium L 80 mg6 %
Eisen L 0 mg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 50 %Kohlenhydrate: 15 %Fett: 35 %16kcal / 100 g
  • Protein 50 %
  • Kohlenhydrate 15 %
  • Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium6 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein1,9 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 21,4 g)
  • Zucker0,59 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,5 g)
  • Fett0,59 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 26,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,51 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 17 g)
  • Natrium55,9 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 643 mg)
  • Protein pro 100 kcal11,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Friendly Farms
Barcode
0041498192174
Portion laut Etikett
1/2 cup (113 g)
Kategorie
Käse
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Nonfat milk, milk, cream, contains less than 2% of: whey, natural and artificial flavor, cultured nonfat milk, guar gum, mono and diglycerides, xanthan gum, carrageenan, locust bean gum, salt, lactic acid, acetic acid, citric acid, phosphoric acid, glucono delta lactone, potassium sorbate (preservative).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: MilchRahmSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0041498192174. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Oktober 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cottage cheese?

100 g Cottage cheese haben 16 kcal. Serving, 1/2 cup, 113 g (113 g): etwa 18 kcal.

Wie viel Protein hat Cottage cheese?

Cottage cheese enthält 1,9 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,2 g in Serving, 1/2 cup, 113 g (113 g). Etwa 50 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 21,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cottage cheese?

Cottage cheese hat 0,59 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,59 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cottage cheese?

Cottage cheese enthält 0,59 g Fett pro 100 g, davon 0,51 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cottage cheese?

100 g enthalten 55,9 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. Oktober 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.