Wie viele Kalorien hat Corn flakes?

100 g Corn flakes haben 379 kcal.

Wie viel Protein hat Corn flakes?

Corn flakes enthält 8,5 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 7,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Corn flakes?

Corn flakes hat 82 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe und 2,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Corn flakes?

Corn flakes enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Corn flakes?

100 g enthalten 340 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Corn flakes

Verpacktes Produkt Gemüse Bio Village

Corn flakes enthält 379 kcal pro 100 g.

Rund 88 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

379kcal pro 100 g

8,5 gProtein

82 gKohlenhydrate

1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	379 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Natrium L	340 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	82 g	30 %
Ballaststoffe L	3,5 g	13 %
Zucker gesamt L	2,8 g
Protein L	8,5 g	17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 88 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 7,2 g)
Ballaststoffe3,5 güber dem Median für Gemüse (Median 3,1 g)
Zucker2,8 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 7 g)
Natrium340 mgunter dem Median für Gemüse (Median 452 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Bio Village
Barcode: 13641696
Kategorie: Maisflocken
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Corn flakes Joe's farm	379	8,2 g	82,7 g	1 g
Corn-flakes sans sucre ajouté Biog	379	6,7 g	84,2 g	1 g
Crujientes copos de maíz CONSUM S. COOP. V.	379	8 g	82,9 g	1 g
Quinoa Flakes Gutbio	379	9 g	77 g	3 g
Cornflakes REWE	379	6,7 g	84,2 g	1 g
Corne flakes Coop	379	7,2 g	83 g	1,3 g
Bio Corn Flakes esgir	379	6,4 g	84,7 g	1,1 g
Cornflakes Rise&Smile Rise&Smile	379	8,3 g	81 g	1,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 13641696. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.