Wie viele Kalorien hat Coop Eko Ekologisk Linssoppa?

100 g Coop Eko Ekologisk Linssoppa haben 133 kcal. Serving, 480 g (480 g): etwa 636 kcal.

Wie viel Protein hat Coop Eko Ekologisk Linssoppa?

Coop Eko Ekologisk Linssoppa enthält 4,5 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 21,6 g in Serving, 480 g (480 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Coop Eko Ekologisk Linssoppa?

Coop Eko Ekologisk Linssoppa hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Coop Eko Ekologisk Linssoppa?

Coop Eko Ekologisk Linssoppa enthält 5,8 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Coop Eko Ekologisk Linssoppa?

100 g enthalten 320 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Coop Eko Ekologisk Linssoppa

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Coop

Coop Eko Ekologisk Linssoppa enthält 133 kcal pro 100 g. Serving, 480 g (480 g) liefert etwa 636 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (130 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

133kcal pro 100 g

4,5 gProtein

14 gKohlenhydrate

5,8 gFett

636kcal in Serving, 480 g (480 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	133 kcal
Fett gesamt L	5,8 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Natrium L	320 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	14 g	5 %
Ballaststoffe L	3,2 g	11 %
Zucker gesamt L	3,2 g
Zugesetzter Zucker L	2,2 g	4 %
Protein L	4,5 g	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 44 %
Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein4,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
Ballaststoffe3,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
Zucker3,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Fett5,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
Natrium320 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 284 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Coop
Barcode: 7300156574718
Menge: 450 ml / 480 g
Portion laut Etikett: 480 g
Kategorie: Mikrowellengerichte
Verpackung: Plastic,en:pp-polypropylene
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Grönsaksbuljong (vatten, havssalt, lök, rårörsocker, morot, purjolök, _selleri_, muskot, bockhornsklöver, vitpeppar), röda linser 15%, _grädde_ 9%, gul lök 5%, torkade aprikoser 3,6%, _smör_, persilja, hallonvinäger (hallonvinäger, hallonjuicekoncentrat), solrosolja, honung, rödbeta, kryddor (bl.a. ros, peppar, spiskummin, paprikapulver, violblad, angelikarot, _senap_).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Rahm Zwiebeln Butter Sonnenblumenöl Honig Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Macaroni & Cheese Woolworths	133	5,1 g	20,7 g	3 g
Chicken Madras With Pilau Rice Chef Select - Lidl	133	6,9 g	15,8 g	4,3 g
Lamb rogan josh Tesco	133	5,6 g	18,1 g	3,9 g
Jackfruit Dahl And Turmeric Rice OMV!	132	3,7 g	19 g	4 g
Poulet émincé penne et tomates cuisinées Fleury Michon	133	7,7 g	14 g	4,9 g
Old El Paso Rice Bowl - Chilli Chicken Old El Paso	133	6 g	18,1 g	3,8 g
Tagliatelles poulet & champignons Marque Repère	133	7,9 g	14 g	6 g
Sauté de porc à la tomate et aux olives Picard	133	12 g	2,1 g	7,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7300156574718. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.