Wie viele Kalorien hat Cookies n' creme?

100 g Cookies n' creme haben 536 kcal. Serving, 0.333 piece, 28 g (28 g): etwa 150 kcal.

Wie viel Protein hat Cookies n' creme?

Cookies n' creme enthält 3,6 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 0.333 piece, 28 g (28 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cookies n' creme?

Cookies n' creme hat 60,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 57,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Cookies n' creme?

Cookies n' creme enthält 32,1 g Fett pro 100 g, davon 28,6 g gesättigt (143 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cookies n' creme?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cookies n' creme?

100 g enthalten 179 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 11. April 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cookies n' creme

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Russell Stover

Cookies n' creme enthält 536 kcal pro 100 g. Serving, 0.333 piece, 28 g (28 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 44 % aus Kohlenhydrate und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (518 kcal pro 100 g).

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

536kcal pro 100 g

3,6 gProtein

60,7 gKohlenhydrate

32,1 gFett

150kcal in Serving, 0.333 piece, 28 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	536 kcal
Fett gesamt L	32,1 g	41 %
Gesättigte Fettsäuren L	28,6 g	143 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	179 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	60,7 g	22 %
Ballaststoffe L	3,6 g	13 %
Zucker gesamt L	57,1 g
Zugesetzter Zucker L	50 g	100 %
Protein L	3,6 g	7 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	164 mg	13 %
Eisen L	0,71 mg	4 %
Kalium L	250 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 44 %
Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,6 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe3,6 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,9 g)
Zucker57,1 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 47,8 g)
Fett32,1 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 31 g)
Gesättigte Fettsäuren28,6 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 17,5 g)
Natrium179 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 78 mg)
Protein pro 100 kcal0,67 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	536 kcal	536 kcal
Protein	3,6 g	3,6 g
Kohlenhydrate	60,7 g	60,7 g
Fett	32,1 g	32,1 g
Ballaststoffe	3,6 g	3,6 g
Zucker	57,1 g	57,1 g
Natrium	179 mg	179 mg

Produktdetails

Marke: Russell Stover
Barcode: 0077260063069
Portion laut Etikett: 0.333 piece (28 g)
Kategorie: Schokoladenbonbons
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pastel coating {sugar, palm kernel oil, nonfat dry milk, whole milk powder, hydrogenated palm oil, soy lecithin (emulsifier), vanillin (artificial flavor), salt) and chocolate cookies {enriched flour [wheat flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid], sugar, cocoa (processed with alkali), palm oil, high fructose corn syrup, corn flour, chocolate, salt, dextrose, sodium bicarbonate, soy lecithin (emulsifier)}.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Palmöl Salz Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Peanut choco sticks Sunyoung	536	9,3 g	53 g	33 g
Zero Noir Puur CÔTE D'OR	536	3,6 g	41 g	49 g
Wegmans, dark chocolate with white peppermint Wegmans	536	7,1 g	57,1 g	32,1 g
Milk Chocolate Almonds Fleet Farm	536	10,7 g	42,9 g	39,3 g
Revi. pap. lt. pecan. car. van405g Révillon	536	5,6 g	53 g	33 g
Hawaiian Sea Salt in Strong Dark Chocolate Chocolove	536	7,1 g	46,4 g	46,4 g
Creaky Milk Chocolates Russell & Atwell	536	4,3 g	47,6 g	36,9 g
Dark Chocolate Truffles Copper Kettle Candy Co	536	7,1 g	46,4 g	42,9 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2676275. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 19. Januar 2019. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0077260063069. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. April 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.