Wie viele Kalorien hat Cookie?

100 g Cookie haben 421 kcal. Serving, 1 cookie, 19 g (19 g): etwa 80 kcal.

Wie viel Protein hat Cookie?

Cookie enthält 5,3 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 1 cookie, 19 g (19 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cookie?

Cookie hat 63,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 42,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cookie?

Cookie enthält 18,4 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cookie?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (29 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cookie?

100 g enthalten 237 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cookie

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts The Fresh Market

Cookie enthält 421 kcal pro 100 g. Serving, 1 cookie, 19 g (19 g) liefert etwa 80 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

100 g liefern 29 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

421kcal pro 100 g

5,3 gProtein

63,2 gKohlenhydrate

18,4 gFett

80kcal in Serving, 1 cookie, 19 g (19 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	421 kcal
Fett gesamt L	18,4 g	24 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Cholesterin L	52,6 mg	18 %
Natrium L	237 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	63,2 g	23 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	42,1 g
Zugesetzter Zucker L	42,1 g	84 %
Protein L	5,3 g	11 %
Calcium L	21,1 mg	2 %
Eisen L	5,3 mg	29 %
Kalium L	147 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 57 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,3 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker42,1 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett18,4 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Natrium237 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: The Fresh Market
Barcode: 0213470007497
Portion laut Etikett: 1 cookie (19 g)
Kategorie: Süßigkeiten und Desserts

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Marble Crème Loaf Cake With Streusel Topping H-E-B BAKERY	421	5,3 g	52,6 g	21,1 g
Sugar Cookies Magnolia Table	421	5,3 g	60,5 g	18,4 g
Frosted Soft Sugar Cookies Kimberley's	421	2,6 g	65,8 g	15,8 g
Blue frosted sugar cookies Kroger	421	2,6 g	68,4 g	15,8 g
Dark Chocolate Pomegranate Flavor Brookside	421	5,3 g	73,7 g	18,4 g
Nutrisystem Breakfast High Protein Pancake Mix Nutrisystem	421	26,3 g	42,1 g	15,8 g
No Bake Cookie Dough Bites Betty Crocker	421	5,3 g	84,2 g	10,5 g
frosted soft sugar cookies Kimberley's	421	2,6 g	65,8 g	15,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0213470007497. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.