Wie viele Kalorien hat Pané colin d'Alaska, 2x100g soit 200g?

100 g Pané colin d'Alaska, 2x100g soit 200g haben 190 kcal.

Ist Pané colin d'Alaska, 2x100g soit 200g proteinreich?

Pané colin d'Alaska, 2x100g soit 200g enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pané colin d'Alaska, 2x100g soit 200g?

Pané colin d'Alaska, 2x100g soit 200g hat 18 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 0,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pané colin d'Alaska, 2x100g soit 200g?

Pané colin d'Alaska, 2x100g soit 200g enthält 8,3 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pané colin d'Alaska, 2x100g soit 200g?

100 g enthalten 308 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pané colin d'Alaska, 2x100g soit 200g

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren U

Pané colin d'Alaska, 2x100g soit 200g enthält 190 kcal pro 100 g.

Rund 39 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 23 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (186 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

190kcal pro 100 g

11 gProtein

18 gKohlenhydrate

8,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	190 kcal
Fett gesamt L	8,3 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	7 %
Natrium L	308 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	18 g	7 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	0,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11 g	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 38 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein11 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 12 g)
Ballaststoffe1,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1 g)
Zucker0,9 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,8 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,8 g)
Natrium308 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 296 mg)
Protein pro 100 kcal5,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: U
Barcode: 3256229488366
Menge: 200 g
Kategorie: Gebrochener Pollack aus Alaska
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Chair de COLIN d'Alaska 59% , chapelure (farine de BLÉ, levure, paprika, curcuma), eau, huile de tournesol, farine de BLÉ, CRÈME légère (dont stabilisant: carraghénanes), amidon de manioc, fibre de BLÉ, épaississant: méthylcellulose, sel, poivre. Traces possibles de crustacés, mollusques, oeuf, soja.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Weizenmehl Rahm Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Crispy Battered Fish Sticks Lidl	189	10,5 g	15,9 g	9,1 g
Colin d'Alaska Coeur coulant Mangue-Gimgembre VERTIGU	189	10 g	22 g	6,4 g
Portions panées d'Alaska aux céréales Thiriet	189	12 g	15 g	8,8 g
Alaska-Seelachs-Filets M Classic	189	12 g	16 g	8,1 g
Colin d'Alaska pané Marie	189	5,5 g	22 g	8,8 g
Filets de colin d'Alaska panés Cité Marine	188	12,3 g	15,9 g	8,1 g
Filets de colin façon fish & chips Monoprix	188	12 g	10 g	11 g
Tranches panées de colin d'Alaska Auchan	193	13 g	14 g	9,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3256229488366. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Juli 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.