Coleslaw
Verpacktes Produkt Früchte HEINEN'S
Coleslaw enthält 32 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 5 ONZ (142 g) liefert etwa 45 kcal.
Rund 85 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Früchte auf FoodFactly, wo der Median bei 41 kcal pro 100 g über 1.625 Produkte liegt.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 32 kcal | |
| Fett gesamt L | 0 g | 0 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 39 mg | 2 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 7,8 g | 3 % |
| Ballaststoffe L | 2,1 g | 8 % |
| Zucker gesamt L | 3,5 g | |
| Protein L | 1,4 g | 3 % |
| Calcium L | 33 mg | 3 % |
| Eisen L | 0,7 mg | 4 % |
| Kalium L | 85 mg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 15 %
- Kohlenhydrate 85 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein1,4 gunter dem Median für Früchte (Median 1,8 g)
- Ballaststoffe2,1 gunter dem Median für Früchte (Median 2,2 g)
- Zucker3,5 güber dem Median für Früchte (Median 3 g)
- Natrium39 mgüber dem Median für Früchte (Median 24 mg)
- Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Carotinoide (1)
| Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L | 0 IU |
|---|
Produktdetails
- Marke
- HEINEN'S
- Barcode
- 0845920035622
- Portion laut Etikett
- 5 ONZ
- Kategorie
- pre-packaged-fruit-vegetables
Zutaten
GREEN CABBAGE (USA) CARROT (MEXICO)
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Watermelon Chunks WEGMANS | 32 | 0,71 g | 7,4 g | 0 g |
| Organic Diced Bell Pepper & Onion ELEVATED FRESH | 32 | 0,7 g | 7,8 g | 0 g |
| Spinach & Arugula WEGMANS | 32 | 4,2 g | 3,5 g | 0,35 g |
| Strawberries GET FRESH FOODS | 32 | 0,7 g | 7,8 g | 0 g |
| Shiitake Mushrooms Sliced, Shiitake WEGMANS | 32 | 0 g | 5 g | 0,35 g |
| Melon Trio (Cantaloupe, Honeydew, Watermelon.) RACETRAC | 32 | 0,64 g | 8,3 g | 0 g |
| Baby Arugula WEGMANS | 32 | 2,8 g | 3,5 g | 0,7 g |
| Premium Seedless Watermelon DEL MONTE | 32 | 0,71 g | 7,4 g | 0 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Coleslaw?
100 g Coleslaw haben 32 kcal. 5 ONZ (142 g): etwa 45 kcal.
Wie viel Protein hat Coleslaw?
Coleslaw enthält 1,4 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in 5 ONZ (142 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Früchte liegt das unter dem Median (Median 1,8 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Coleslaw?
Coleslaw hat 7,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker.
Wie viel Fett hat Coleslaw?
Coleslaw enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Coleslaw?
100 g enthalten 39 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 13. März 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2392773. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 13. März 2021. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "COLESLAW". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.