Wie viele Kalorien hat Coconut water?

100 ml Coconut water haben 18 kcal. Serving, 1 serving, 330 ml (330 ml): etwa 59 kcal.

Wie viel Protein hat Coconut water?

Coconut water enthält 0 g Protein pro 100 ml (0 % des Tageswerts von 50 g), oder 0 g in Serving, 1 serving, 330 ml (330 ml). Etwa 0 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Coconut water?

Coconut water hat 4,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 ml, darunter 3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Coconut water?

Coconut water enthält 0 g Fett pro 100 ml.

Wie viel Natrium hat Coconut water?

100 ml enthalten 36 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 18. Januar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Coconut water

Verpacktes Produkt Getränke Simple Truth Organic

Coconut water enthält 18 kcal pro 100 ml. Serving, 1 serving, 330 ml (330 ml) liefert etwa 59 kcal.

Rund 100 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 0 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (20 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

18kcal pro 100 ml

0 gProtein

4,2 gKohlenhydrate

0 gFett

59kcal in Serving, 1 serving, 330 ml (330 ml)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 ml	% DV
Kalorien L	18 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	36 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,2 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	3 g
Protein L	0 g	0 %
Calcium L	21 mg	2 %
Magnesium L	21,2 mg	5 %
Kalium L	236 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Kohlenhydrate 100 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 ml

Nährwerteinordnung

Zucker3 gunter dem Median für Getränke (Median 4 g)
Natrium36 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 23 mg)
Protein pro 100 kcal0 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 ml	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	18,2 kcal	18 kcal
Protein	0 g	0 g
Kohlenhydrate	4,2 g	4,2 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	k. A.	k. A.
Zucker	3 g	3 g
Natrium	36,4 mg	36 mg

Produktdetails

Marke: Simple Truth Organic
Barcode: 0011110019479
Portion laut Etikett: 1 serving (330 ml)
Kategorie: Kokoswasser
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ORGANIC COCONUT WATER. CONTAINS: COCONUT.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Coconut water Naturis	18	0,1 g	4,5 g	0,1 g
Coconut water Real	18	0 g	4,5 g	0 g
Coconut Water Naturis	18	0 g	4,5 g	0 g
Pure coconut water with pulp Blue Monkey	18	0 g	4,6 g	0 g
Coconut water Vita Coco	18	0 g	4,4 g	0 g
Coconut Water Blue Monkey	18	0 g	4,6 g	0 g
Coconut Water Koh Coconut	18	0 g	4,5 g	0 g
Organic coco water Kirkland	18	0,01 g	4 g	0,01 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2256733. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 27. März 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0011110019479. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Januar 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.