Wie viele Kalorien hat Cocoa Hazelnut Flapjack Oat Bar?

100 g Cocoa Hazelnut Flapjack Oat Bar haben 439 kcal. Serving, 38 g (38 g): etwa 167 kcal.

Wie viel Protein hat Cocoa Hazelnut Flapjack Oat Bar?

Cocoa Hazelnut Flapjack Oat Bar enthält 9,7 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,7 g in Serving, 38 g (38 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 8,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cocoa Hazelnut Flapjack Oat Bar?

Cocoa Hazelnut Flapjack Oat Bar hat 41 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 17 g Ballaststoffe und 11 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cocoa Hazelnut Flapjack Oat Bar?

Cocoa Hazelnut Flapjack Oat Bar enthält 23 g Fett pro 100 g, davon 10,8 g gesättigt (54 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cocoa Hazelnut Flapjack Oat Bar?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (36 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cocoa Hazelnut Flapjack Oat Bar?

100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cocoa Hazelnut Flapjack Oat Bar

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Bio&Me

Cocoa Hazelnut Flapjack Oat Bar enthält 439 kcal pro 100 g. Serving, 38 g (38 g) liefert etwa 167 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (433 kcal pro 100 g).

100 g liefern 36 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

439kcal pro 100 g

9,7 gProtein

41 gKohlenhydrate

23 gFett

167kcal in Serving, 38 g (38 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	439 kcal
Fett gesamt L	23 g	29 %
Gesättigte Fettsäuren L	10,8 g	54 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L	41 g	15 %
Ballaststoffe L	17 g	61 %
Zucker gesamt L	11 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,7 g	19 %
Calcium L	472 mg	36 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 40 %
Fett 51 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 8,8 g)
Ballaststoffe17 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 12 g)
Zucker11 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 21 g)
Fett23 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 19 g)
Gesättigte Fettsäuren10,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 g)
Natrium12 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 44 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Bio&Me
Barcode: 2000000151102
Menge: 684 g
Portion laut Etikett: 38 g
Kategorie: Haferbarren
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Gluten Free Wholegrain Oats (42%), Dates, Chicory Root Fibre, Coconut Oil, Almond Butter, Seeds (Pumpkin, Sunflower), Hazelnuts, Cacao Nibs (2%), Cocoa Powder (2%), Dried Carrot, Cocoa Mass (2%), Seaweed (Providing Natural Calcium), Natural Flavourings.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Kokosöl Haselnuss

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Belgian Chocolate Flapjack Holland & Barrett	436	5,7 g	59 g	19 g
Super Berry Flapjack Oat Bar Bio&Me	433	8,8 g	45 g	21 g
Toffee Apple Flapjack Oat Bar Bio&Me	433	8,1 g	44 g	22 g
Organic baked oatmeal bar with peanut and chocolate Koro	451	11 g	47 g	23 g
Flapjack Peanut Chocolate KoRo	453	11 g	47 g	23 g
Date & Walnut Flapjack Holland & Barrett	415	5,8 g	60 g	17 g
Original Peanut Butter Stuffed Oat Bar Pip & Nut	465	14 g	43 g	25 g
Apple + Cinnamon Energy Natural Oat Bar TRIBE	406	14 g	36 g	20 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2000000151102. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.