Wie viele Kalorien hat Co-op White kidney Beans?

100 g Co-op White kidney Beans haben 72 kcal. Serving, 125 ml (125 g): etwa 90 kcal.

Wie viel Protein hat Co-op White kidney Beans?

Co-op White kidney Beans enthält 5,6 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 125 ml (125 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Co-op White kidney Beans?

Co-op White kidney Beans hat 14,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,8 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Co-op White kidney Beans?

Co-op White kidney Beans enthält 0,4 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Co-op White kidney Beans?

100 g enthalten 80 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. September 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Co-op White kidney Beans

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Co-op

Co-op White kidney Beans enthält 72 kcal pro 100 g. Serving, 125 ml (125 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

72kcal pro 100 g

5,6 gProtein

14,4 gKohlenhydrate

0,4 gFett

90kcal in Serving, 125 ml (125 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	72 kcal
Fett gesamt L	0,4 g	0,5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	80 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	14,4 g	5 %
Ballaststoffe L	4,8 g	17 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	5,6 g	11 %
Calcium L	60 mg	5 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Kalium L	200 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Kohlenhydrate 69 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,6 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
Ballaststoffe4,8 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
Fett0,4 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
Natrium80 mgunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
Protein pro 100 kcal7,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Co-op
Barcode: 0057316174659
Portion laut Etikett: 125 ml
Kategorie: Bohnen und Hülsenfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Dark Red Kidney Beans Western Family	72	5,6 g	14,4 g	0,4 g
Black Beans Western Family	72	5,6 g	16 g	0,24 g
Pinto Beans Dunya Harvest	72	4,8 g	14,4 g	0,4 g
Apple, pear & Ginger President's Choice	72	0,8 g	16,8 g	0 g
Beanz Asda	72	4,1 g	11,7 g	0,2 g
Black Beans Sprague	72	4,8 g	12,8 g	0,32 g
Boiled Chick Peas Heera	72	3,8 g	9 g	1,5 g
Res Kidney Beans Co-op Gold	72	5,6 g	14,4 g	0,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0057316174659. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. September 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.