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Chunky Mediterranean style vegetable mix

Verpacktes Produkt Gemüse Marks and spencer

Chunky Mediterranean style vegetable mix enthält 48 kcal pro 100 g. Serving, 0.25 pack, 138 g (138 g) liefert etwa 66 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Chunky Mediterranean style vegetable mix von Marks and spencer, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
48kcal pro 100 g
2,2 gProtein
7,4 gKohlenhydrate
0,43 gFett
66kcal in Serving, 0.25 pack, 138 g (138 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 47,8 kcal
Fett gesamt L 0,43 g 0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,073 g 0,4 %
Natrium L 2,9 mg 0,1 %
Kohlenhydrate gesamt L 7,4 g 3 %
Ballaststoffe L 3,1 g 11 %
Zucker gesamt L 6,4 g
Protein L 2,2 g 4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 21 %Kohlenhydrate: 70 %Fett: 9 %48kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kohlenhydrate 70 %
  • Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein2,2 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
  • Ballaststoffe3,1 güber dem Median für Gemüse (Median 2 g)
  • Zucker6,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
  • Fett0,43 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,073 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
  • Natrium2,9 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Marks and spencer
Barcode
00911832
Portion laut Etikett
0.25 pack (138 g)
Kategorie
Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 00911832. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chunky Mediterranean style vegetable mix?

100 g Chunky Mediterranean style vegetable mix haben 48 kcal. Serving, 0.25 pack, 138 g (138 g): etwa 66 kcal.

Wie viel Protein hat Chunky Mediterranean style vegetable mix?

Chunky Mediterranean style vegetable mix enthält 2,2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 0.25 pack, 138 g (138 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chunky Mediterranean style vegetable mix?

Chunky Mediterranean style vegetable mix hat 7,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,1 g Ballaststoffe und 6,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chunky Mediterranean style vegetable mix?

Chunky Mediterranean style vegetable mix enthält 0,43 g Fett pro 100 g, davon 0,073 g gesättigt (0,4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Chunky Mediterranean style vegetable mix?

100 g enthalten 2,9 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.