Chopped Turnip Greens
Verpacktes Produkt Gemüse AHOLD
Chopped Turnip Greens enthält 32 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 0.33 cup (78 g) liefert etwa 25 kcal.
Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 45 kcal pro 100 g über 2.998 Produkte liegt.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 32 kcal | |
| Fett gesamt L | 0 g | 0 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 38 mg | 2 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 3,9 g | 1 % |
| Ballaststoffe L | 2,6 g | 9 % |
| Zucker gesamt L | 0 g | |
| Protein L | 2,6 g | 5 % |
| Vitamin C L | 4,6 mg | 5 % |
| Calcium L | 77 mg | 6 % |
| Eisen L | 0,46 mg | 3 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 40 %
- Kohlenhydrate 60 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein2,6 güber dem Median für Gemüse (Median 2,4 g)
- Ballaststoffe2,6 güber dem Median für Gemüse (Median 2,4 g)
- Zucker0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
- Natrium38 mgüber dem Median für Gemüse (Median 24 mg)
- Protein pro 100 kcal8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Weitere Bestandteile (1)
| Vitamin A, IE L | 2.240 IU |
|---|
Produktdetails
- Marke
- AHOLD
- Barcode
- 68826700981
- Portion laut Etikett
- 0.33 cup
- Kategorie
- Gefrorenes Gemüse
Zutaten
TURNIP GREENS.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Chopped Turnip Greens?
100 g Chopped Turnip Greens haben 32 kcal. 0.33 cup (78 g): etwa 25 kcal.
Wie viel Protein hat Chopped Turnip Greens?
Chopped Turnip Greens enthält 2,6 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in 0.33 cup (78 g). Etwa 40 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,4 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Chopped Turnip Greens?
Chopped Turnip Greens hat 3,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
Wie viel Fett hat Chopped Turnip Greens?
Chopped Turnip Greens enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Chopped Turnip Greens?
100 g enthalten 38 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 1. Mai 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1888674. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. Mai 2019. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "CHOPPED TURNIP GREENS". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.