Wie viele Kalorien hat Chopped Collard Greens?

100 g Chopped Collard Greens haben 35 kcal. Serving, 1 cup, 85 g (85 g): etwa 30 kcal.

Wie viel Protein hat Chopped Collard Greens?

Chopped Collard Greens enthält 2,4 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1 cup, 85 g (85 g). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Chopped Collard Greens?

Chopped Collard Greens hat 5,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Chopped Collard Greens?

Chopped Collard Greens enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chopped Collard Greens?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chopped Collard Greens?

100 g enthalten 47 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 3. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chopped Collard Greens

Verpacktes Produkt Gemüse Shoprite

Chopped Collard Greens enthält 35 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 85 g (85 g) liefert etwa 30 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 46 kcal pro 100 g über 3.092 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

35kcal pro 100 g

2,4 gProtein

5,9 gKohlenhydrate

0 gFett

30kcal in Serving, 1 cup, 85 g (85 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	35 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	47 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,9 g	2 %
Ballaststoffe L	3,5 g	13 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,4 g	5 %
Calcium L	200 mg	15 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Kalium L	259 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 29 %
Kohlenhydrate 71 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe3,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,5 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
Natrium47 mgüber dem Median für Gemüse (Median 24 mg)
Protein pro 100 kcal6,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	35,3 kcal	35 kcal
Protein	2,4 g	2,4 g
Kohlenhydrate	5,9 g	5,9 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	3,5 g	3,5 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	47,1 mg	47 mg

Produktdetails

Marke: Shoprite
Barcode: 0041190403714
Menge: 16 oz/1 LB/454 g
Portion laut Etikett: 1 cup (85 g)
Kategorie: Tiefkühlgemüse
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Collard Greens.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Stir fry vegetables with broccoli, sugar snap peas, green beans, carrots, celery, water chesnuts, onions & red peppers Hy-Vee	35	1,2 g	7,1 g	0 g
Organic california style vegetables broccoli, cauliflower, carrots, california style O Organics	35	2,3 g	5,8 g	0 g
Broccoli Norma Member's Mark	35	2,4 g	5,9 g	0 g
Key food, stir fry vagerables Key Food	35	1,2 g	7,1 g	0 g
Steam-In-Bag Crinkle-Cut Carrots GOOD & GATHER	35	1,2 g	8,2 g	0 g
Sliced Green Beans Iceland	35	2,1 g	4 g	0,3 g
Thajská směs zeleniny Vinica	35	1,3 g	6,9 g	0,2 g
Organic spinach leaves Unes	35	3,4 g	2,9 g	0,7 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1990646. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 19. November 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0041190403714. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Mai 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.