Wie viele Kalorien hat Chocolate Donut Holes?

100 g Chocolate Donut Holes haben 373 kcal. Serving, 3 donuts, 51 g (51 g): etwa 190 kcal.

Wie viel Protein hat Chocolate Donut Holes?

Chocolate Donut Holes enthält 5,9 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 3 donuts, 51 g (51 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chocolate Donut Holes?

Chocolate Donut Holes hat 49 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 25,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chocolate Donut Holes?

Chocolate Donut Holes enthält 17,6 g Fett pro 100 g, davon 4,9 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Chocolate Donut Holes?

100 g enthalten 549 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chocolate Donut Holes

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Donut Time

Chocolate Donut Holes enthält 373 kcal pro 100 g. Serving, 3 donuts, 51 g (51 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (367 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

373kcal pro 100 g

5,9 gProtein

49 gKohlenhydrate

17,6 gFett

190kcal in Serving, 3 donuts, 51 g (51 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	373 kcal
Fett gesamt L	17,6 g	23 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,9 g	25 %
Transfette L	0,2 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	549 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	49 g	18 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	25,5 g
Protein L	5,9 g	12 %
Calcium L	78,4 mg	6 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Kalium L	58,8 mg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 52 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,9 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe2 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker25,5 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett17,6 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren4,9 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium549 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Donut Time
Barcode: 0771856472159
Portion laut Etikett: 3 donuts (51 g)
Kategorie: Süßigkeiten und Desserts

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lemon Pound Cake Mix Namaste	373	2 g	88,2 g	0 g
Sausage Biscuit Red's All Natural	373	9,8 g	27,5 g	23,5 g
Vanilla Cupcake Wawa	373	3,9 g	54,9 g	15,7 g
Protein Pancake & Waffle Mix - Buttermilk Flavour SINFIT	373	39,2 g	43,1 g	5,9 g
Poffitz Pancake Bites Original Jus-Rol	373	5,9 g	45,1 g	17,6 g
VEGA Performance Protein + Creatine Creamy Chocolate VEGA	373	58,8 g	17,6 g	7,8 g
Gigant Pro Mass chocolate Flavour Pro Nutrition	373	34 g	51,1 g	3,3 g
Whey Protein Isolate Chocolate Tryall Impact	373	80 g	9,7 g	5,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0771856472159. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.