Wie viele Kalorien hat Chickpea Salad Sandwich?

100 g Chickpea Salad Sandwich haben 117 kcal. Serving, 334 g (334 g): etwa 390 kcal.

Wie viel Protein hat Chickpea Salad Sandwich?

Chickpea Salad Sandwich enthält 5,7 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 19 g in Serving, 334 g (334 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chickpea Salad Sandwich?

Chickpea Salad Sandwich hat 17,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,5 g Ballaststoffe und 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chickpea Salad Sandwich?

Chickpea Salad Sandwich enthält 2,4 g Fett pro 100 g, davon 0,15 g gesättigt (0,7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Chickpea Salad Sandwich?

100 g enthalten 269 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chickpea Salad Sandwich

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Rosso

Chickpea Salad Sandwich enthält 117 kcal pro 100 g. Serving, 334 g (334 g) liefert etwa 390 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Protein und 19 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 239 kcal pro 100 g über 1.672 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

117kcal pro 100 g

5,7 gProtein

17,7 gKohlenhydrate

2,4 gFett

390kcal in Serving, 334 g (334 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	117 kcal
Fett gesamt L	2,4 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,15 g	0,7 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	269 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	17,7 g	6 %
Ballaststoffe L	4,5 g	16 %
Zucker gesamt L	3 g
Zugesetzter Zucker L	0,76 g	2 %
Protein L	5,7 g	11 %
Calcium L	29,9 mg	2 %
Eisen L	0,75 mg	4 %
Kalium L	89,8 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 61 %
Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10,5 g)
Ballaststoffe4,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
Zucker3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,4 g)
Fett2,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,15 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium269 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 500 mg)
Protein pro 100 kcal4,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Rosso
Barcode: 0628192005056
Menge: 334 g
Portion laut Etikett: 334 g
Kategorie: Sandwiches
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Chickpea salad mix (chickpeas, made vegan mayo (cold pressed canola oil, soy milk (soymilk (filtered water, whole soybeans) cane sugar, tricalcium phosphate, sea salt, carrageenan, vanilla flavor, natural flavors), apple cider vinegar, garlic confit (garlic, cold pressed canola oil, black pepper, thyme), kosher salt), dijon mustard (water, mustard seeds, vinegar, white wine, salt), red onion, cucumber, celery, wa - ter, garlic, phosphoric acid, dill, black pepper), flour, oregano, yeast, olive oil, salt, diastatic malt, water, pickled match stick carrots (carrots, basic pickling (white wine vinegar, water, kosher salt, sugars (cane sugar)), jalapenos, black pepper, mustard seed, coriander, chili flakes, bay leaf)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Raps (Rübsenöl)Essig Salz Zwiebeln Knoblauch Hefe Olivenöl Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Jersey Mike's Subs, #2 Bacon, Egg & Cheese Sandwich On White Sub Roll Jersey Mike's Subs	116	6,5 g	8,8 g	6,1 g
Tuna sandwich Sandwich	116	8,1 g	13,1 g	4 g
Organic Turkey & Cheddar Sandwich Wild Oats	118	10 g	17,6 g	1,5 g
Grilled Organic Chicken Breast Wrap THE ORGANIC COUP	118	10,1 g	14 g	2,6 g
Arby's, Classic Beef N Cheddar Sandwich Arby's	118	6,2 g	11,8 g	5,1 g
Veggie Fresh Roll, Veggie MAI	118	1,6 g	20,6 g	3,8 g
Chicken Salad on White Brown Bag	115	10,1 g	27,3 g	13 g
Cuban black bean burrito Globespun Gourmet	119	4,8 g	18,9 g	3,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0628192005056. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.