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Chickpea Curry With Basmati Rice, Chickpea

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte GOLD EMBLEM

Chickpea Curry With Basmati Rice, Chickpea enthält 132 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 package (400 g) liefert etwa 528 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 273 kcal pro 100 g über 99 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

132kcal pro 100 g
3 gProtein
21,5 gKohlenhydrate
3,8 gFett
528kcal in 1 package (400 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 132 kcal
Fett gesamt L 3,8 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,5 g 3 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 162 mg 7 %
Kohlenhydrate gesamt L 21,5 g 8 %
Ballaststoffe L 3,2 g 11 %
Zucker gesamt L 0,75 g
Protein L 3 g 6 %
Calcium L 22 mg2 %
Eisen L 0,75 mg4 %
Kalium L 118 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 9 %Kohlenhydrate: 65 %Fett: 26 %132kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kohlenhydrate 65 %
  • Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen4 %Kalium3 %Calcium2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,2 g)
  • Ballaststoffe3,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,8 g)
  • Zucker0,75 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,9 g)
  • Fett3,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,39 g)
  • Natrium162 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 454 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Produktdetails

Marke
GOLD EMBLEM
Barcode
0050428632703
Portion laut Etikett
1 package
Kategorie
Pizza Mixes & andere trockene Abendessen

Zutaten

CURRY: WATER, CHICKPEAS, ONION, TOMATO, GINGER, GARLIC, REFINED SUNFLOWER OIL, GREEN CHILI, CORIANDER LEAVES, SALT, BUTTER**, SPICES (CORIANDER POWDER, CUMIN POWDER, MANGO POWDER, KASHMIRI RED CHILI POWDER). RICE: WATER, BASMATI SELLA RICE, REFINED SUNFLOWER OIL, SALT.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2426512. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 18. Juni 2021. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "CHICKPEA CURRY WITH BASMATI RICE, CHICKPEA". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chickpea Curry With Basmati Rice, Chickpea?

100 g Chickpea Curry With Basmati Rice, Chickpea haben 132 kcal. 1 package (400 g): etwa 528 kcal.

Wie viel Protein hat Chickpea Curry With Basmati Rice, Chickpea?

Chickpea Curry With Basmati Rice, Chickpea enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in 1 package (400 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 8,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chickpea Curry With Basmati Rice, Chickpea?

Chickpea Curry With Basmati Rice, Chickpea hat 21,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Ballaststoffe und 0,75 g Zucker.

Wie viel Fett hat Chickpea Curry With Basmati Rice, Chickpea?

Chickpea Curry With Basmati Rice, Chickpea enthält 3,8 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Chickpea Curry With Basmati Rice, Chickpea?

100 g enthalten 162 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 18. Juni 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.