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Chicken Salad Ciabatta

Verpacktes Produkt Geflügel Aramark

Chicken Salad Ciabatta enthält 185 kcal pro 100 g. Serving, 1 sandwich, 195 g (195 g) liefert etwa 360 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Protein und 18 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

100 g liefern 10.698 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

185kcal pro 100 g
10,8 gProtein
27,2 gKohlenhydrate
3,6 gFett
360kcal in Serving, 1 sandwich, 195 g (195 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 185 kcal
Fett gesamt L 3,6 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,51 g 3 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 23,1 mg 8 %
Natrium L 446 mg 19 %
Kohlenhydrate gesamt L 27,2 g 10 %
Ballaststoffe L 1,5 g 5 %
Zucker gesamt L 1,5 g
Protein L 10,8 g 22 %
Calcium L 20,5 mg2 %
Eisen L 1.926 mg10.698 %
Kalium L 210 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 23 %Kohlenhydrate: 59 %Fett: 18 %185kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kohlenhydrate 59 %
  • Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen10.698 %Kalium4 %Calcium2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10,8 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 17,6 g)
  • Ballaststoffe1,5 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,25 g)
  • Zucker1,5 güber dem Median für Geflügel (Median 0,89 g)
  • Fett3,6 gunter dem Median für Geflügel (Median 4,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,51 gunter dem Median für Geflügel (Median 1,2 g)
  • Natrium446 mgüber dem Median für Geflügel (Median 305 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Aramark
Barcode
0625199255712
Portion laut Etikett
1 sandwich (195 g)
Kategorie
Geflügel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0625199255712. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chicken Salad Ciabatta?

100 g Chicken Salad Ciabatta haben 185 kcal. Serving, 1 sandwich, 195 g (195 g): etwa 360 kcal.

Ist Chicken Salad Ciabatta proteinreich?

Chicken Salad Ciabatta enthält 10,8 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 21 g in Serving, 1 sandwich, 195 g (195 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum untersten Viertel (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chicken Salad Ciabatta?

Chicken Salad Ciabatta hat 27,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chicken Salad Ciabatta?

Chicken Salad Ciabatta enthält 3,6 g Fett pro 100 g, davon 0,51 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chicken Salad Ciabatta?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (10.698 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chicken Salad Ciabatta?

100 g enthalten 446 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.