Chicken Katsu
Verpacktes Produkt Geflügel Blue Flame Kitchen Express
Chicken Katsu enthält 172 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 250 g (250 g) liefert etwa 430 kcal.
Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 134 kcal pro 100 g über 38.682 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 172 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,8 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,8 g | 4 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 40 mg | 13 % |
| Natrium L | 284 mg | 12 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 23,2 g | 8 % |
| Ballaststoffe L | 0,4 g | 1 % |
| Zucker gesamt L | 2,4 g | |
| Protein L | 8,4 g | 17 % |
| Vitamin A L | 8 µg | 0,9 % |
| Vitamin C L | 0,4 mg | 0,4 % |
| Calcium L | 12 mg | 0,9 % |
| Eisen L | 0,8 mg | 4 % |
| Kalium L | 100 mg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 20 %
- Kohlenhydrate 55 %
- Fett 25 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein8,4 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 17,9 g)
- Ballaststoffe0,4 güber dem Median für Geflügel (Median 0,031 g)
- Zucker2,4 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,88 g)
- Fett4,8 güber dem Median für Geflügel (Median 4,4 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,8 gunter dem Median für Geflügel (Median 1,2 g)
- Natrium284 mgunter dem Median für Geflügel (Median 290 mg)
- Protein pro 100 kcal4,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Blue Flame Kitchen Express
- Barcode
- 0827268000012
- Portion laut Etikett
- 1 portion (250 g)
- Kategorie
- Geflügel
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Chicken Katsu?
100 g Chicken Katsu haben 172 kcal. Serving, 1 portion, 250 g (250 g): etwa 430 kcal.
Wie viel Protein hat Chicken Katsu?
Chicken Katsu enthält 8,4 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 21 g in Serving, 1 portion, 250 g (250 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum untersten Viertel (Median 17,9 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Chicken Katsu?
Chicken Katsu hat 23,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,4 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Chicken Katsu?
Chicken Katsu enthält 4,8 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Chicken Katsu?
100 g enthalten 284 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0827268000012. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.