Wie viele Kalorien hat Chicken Fried Rice?

100 g Chicken Fried Rice haben 172 kcal. Serving, 1 portion, 198 g (198 g): etwa 341 kcal.

Wie viel Protein hat Chicken Fried Rice?

Chicken Fried Rice enthält 7,6 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 1 portion, 198 g (198 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chicken Fried Rice?

Chicken Fried Rice hat 31,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,51 g Ballaststoffe und 0,51 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chicken Fried Rice?

Chicken Fried Rice enthält 1,3 g Fett pro 100 g, davon 0,25 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Chicken Fried Rice?

100 g enthalten 162 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. Oktober 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chicken Fried Rice

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Lulu Asian Kitchen

Chicken Fried Rice enthält 172 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 198 g (198 g) liefert etwa 341 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

172kcal pro 100 g

7,6 gProtein

31,3 gKohlenhydrate

1,3 gFett

341kcal in Serving, 1 portion, 198 g (198 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	172 kcal
Fett gesamt L	1,3 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,25 g	1 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	12,6 mg	4 %
Natrium L	162 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	31,3 g	11 %
Ballaststoffe L	0,51 g	2 %
Zucker gesamt L	0,51 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,6 g	15 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	10,1 mg	0,8 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Kalium L	106 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 75 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe0,51 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker0,51 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett1,3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,25 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium162 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Lulu Asian Kitchen
Barcode: 0850053764462
Menge: 14 oz
Portion laut Etikett: 1 portion (198 g)
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Potato Egg & Sausage Green Chili Burrito Tres Picosos	172	6,2 g	14,1 g	9,7 g
Lasagne Bolognese Villa Gusto	172	8,3 g	13 g	9,4 g
ASDA Plant based Meat free burgers Asda	172	6,4 g	11 g	9,9 g
Lasagne A La Viande Gérard	172	10 g	20 g	6 g
Tapsilog Rice Meal Express 7-Eleven Philippines	172	6,7 g	21,8 g	6,2 g
Cheese Hamburger Steak Lawson	172	8,2 g	12,4 g	10 g
Sushi Surf and Turf Box EAT HAPPy	172	5,9 g	26 g	4,6 g
Chicken Fried Rice Safeway	172	6,1 g	22,2 g	6,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0850053764462. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. Oktober 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.