Wie viele Kalorien hat Chicken & Cheddar Ciabatta, Chicken & Cheddar?

100 g Chicken & Cheddar Ciabatta, Chicken & Cheddar haben 191 kcal. 183 GRM (183 g): etwa 350 kcal.

Ist Chicken & Cheddar Ciabatta, Chicken & Cheddar proteinreich?

Chicken & Cheddar Ciabatta, Chicken & Cheddar enthält 15,3 g Protein pro 100 g (31 % des Tageswerts von 50 g), oder 28 g in 183 GRM (183 g). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 12,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chicken & Cheddar Ciabatta, Chicken & Cheddar?

Chicken & Cheddar Ciabatta, Chicken & Cheddar hat 17,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Chicken & Cheddar Ciabatta, Chicken & Cheddar?

Chicken & Cheddar Ciabatta, Chicken & Cheddar enthält 7,1 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chicken & Cheddar Ciabatta, Chicken & Cheddar?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chicken & Cheddar Ciabatta, Chicken & Cheddar?

100 g enthalten 585 mg Natrium, 25 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 7. Dezember 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chicken & Cheddar Ciabatta, Chicken & Cheddar

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte QUICKY & EASY

Chicken & Cheddar Ciabatta, Chicken & Cheddar enthält 191 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 183 GRM (183 g) liefert etwa 350 kcal.

Rund 36 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 31 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 227 kcal pro 100 g über 242 Produkte liegt.

100 g liefern 10 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

191kcal pro 100 g

15,3 gProtein

17,5 gKohlenhydrate

7,1 gFett

350kcal in 183 GRM (183 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	191 kcal
Fett gesamt L	7,1 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,3 g	16 %
Cholesterin L	41 mg	14 %
Natrium L	585 mg	25 %
Kohlenhydrate gesamt L	17,5 g	6 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1,6 g
Zugesetzter Zucker L	1,1 g	2 %
Protein L	15,3 g	31 %
Calcium L	131 mg	10 %
Eisen L	0,98 mg	5 %
Kalium L	153 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 31 %
Kohlenhydrate 36 %
Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 12,8 g)
Zucker1,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,5 g)
Fett7,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,7 g)
Natrium585 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 593 mg)
Protein pro 100 kcal8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: QUICKY & EASY
Barcode: 0795631895384
Portion laut Etikett: 183 GRM
Kategorie: Vorbereitete Subs & Sandwiches

Zutaten

CHICKEN BREAST (CHICKEN BREAST MEAT, WATER, CONTAINS 2% OR LESS: SALT, DEXTROSE, VINEGAR, SODIUM PHOSPHATE, BROWNED IN VEGETABLE OIL), WHOLE GRAIN CIABATTA (WATER, WHOLE WHEAT FLOUR, ENRICHED HEAT FLOUR (WHEAT FLOUR, NIACIN, REDUCED IRON, THIAMIN MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID, MALTED BARLEY FLOUR), SUGAR, YEAST, WHEAT GLUTEN, VEGETABLE OIL (CANOLA OIL OR SOYBEAN OIL), SALT, ENRICHED WHEAT FARINA (WHEAT FARINA, NIACIN, REDUCED IRON, THIAMIN MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), CALCIUM PROPIONATE (PRESERVATIVE), DICETYL TARTARIC ACID ESTERS OF MONO AND DIGLYCERIDES, SODIUM STEAROYL LACTYLATE), CHEDDAR CHEESE (PASTEURIZED MILK CHEESE CULTURE, SALT, ENZYMES, COLOR ADDED), LETTUCE.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tuscan Chicken Croissant Sandwich, Tuscan Chicken Croissant FRESH & READY FOODS	191	12 g	11,7 g	11 g
Turkey Havarti Sandwich, Turkey Havarti CRAZY FRESH	192	14,6 g	20,7 g	6,1 g
Roast Beef & Cheese Sub, Roast Beef & Cheese MARKETSIDE	192	13 g	17,1 g	8,2 g
Superpower Wedge GRAB FRESH	190	5,2 g	28,6 g	7,1 g
Turkey & Cheddar Oven Roasted Turkey Cheddar Cheese Sweet Grain Sub, Turkey & Cheddar MARKETSIDE	189	14,1 g	17,2 g	7,1 g
Nashville Hot Tender Sandwich, Nashville Hot GRAB N GO	189	11,7 g	21,2 g	6,8 g
Multigrain Egg Salad, Multigrain MAK	189	11,5 g	13,5 g	5,8 g
Turkey Cheddar On Onion Cheese Roll Sub Sandwich, Turkey Cheddar NOOSH	194	10,4 g	24,6 g	5,2 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2451799. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 7. Dezember 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "CHICKEN & CHEDDAR CIABATTA, CHICKEN & CHEDDAR". Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.