Chicken breast
Verpacktes Produkt Fleisch Dunnes Stores
Chicken breast enthält 143 kcal pro 100 g. Serving, 35 g (35 g) liefert etwa 50 kcal.
Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Protein und 9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 211 kcal pro 100 g über 2.839 Produkte liegt.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 143 kcal | |
| Fett gesamt L | 8,9 g | 11 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,8 g | 9 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 54 mg | 18 % |
| Natrium L | 929 mg | 40 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 3,6 g | 1 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 0 g | |
| Protein L | 14,3 g | 29 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 0 mg | 0 % |
| Eisen L | 1,3 mg | 7 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 38 %
- Kohlenhydrate 9 %
- Fett 53 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein14,3 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 18 g)
- Zucker0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 1 g)
- Fett8,9 gunter dem Median für Fleisch (Median 12,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,8 gunter dem Median für Fleisch (Median 4,5 g)
- Natrium929 mgunter dem Median für Fleisch (Median 964 mg)
- Protein pro 100 kcal10 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 3,6 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0 g |
Weitere Bestandteile (1)
| Vitamin A, IE L | 0 IU |
|---|
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 137 kcal | 143 kcal |
| Protein | 26 g | 14,3 g |
| Kohlenhydrate | 1,5 g | 3,6 g |
| Fett | 2,7 g | 8,9 g |
| Ballaststoffe | 1,8 g | 0 g |
| Zucker | 0,5 g | 0 g |
| Natrium | 327 mg | 929 mg |
Produktdetails
- Marke
- Dunnes Stores
- Barcode
- 0023700038326
- Portion laut Etikett
- 35 g
- Kategorie
- Zubereitetes Fleisch
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Chicken breast with rib meat, water, contains 2% or less of: vinegar, modified food starch, salt, carrageenan, maltodextrin, sodium phosphates, onion powder, yeast extract, garlic powder, dried chicken skin, dried chicken, chicken broth, spices extractives.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Cooked sliced ham Hy-Vee | 143 | 16,1 g | 5,4 g | 4,5 g |
| Roast Beef Good & Gather | 143 | 19,6 g | 1,8 g | 6,3 g |
| Niman ranch, roast sliced beef rubeed with natural seasonings Niman Ranch | 143 | 21,4 g | 1,8 g | 4,5 g |
| Black forest uncured ham Kroger | 143 | 17,9 g | 5,4 g | 4,5 g |
| Grilled ham with rosemary Parmacotto | 143 | 19,6 g | 0 g | 10,7 g |
| Beeler's, incured ham Beeler's | 143 | 20,2 g | 1,2 g | 6 g |
| Deep south, white turkey Deep | 143 | 10,7 g | 7,1 g | 5,4 g |
| White Turkey Cameco Inc. | 143 | 10,7 g | 7,1 g | 5,4 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Chicken breast?
100 g Chicken breast haben 143 kcal. Serving, 35 g (35 g): etwa 50 kcal.
Ist Chicken breast proteinreich?
Chicken breast enthält 14,3 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 35 g (35 g). Etwa 38 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 18 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Chicken breast?
Chicken breast hat 3,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
Wie viel Fett hat Chicken breast?
Chicken breast enthält 8,9 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Chicken breast?
100 g enthalten 929 mg Natrium, 40 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 7. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2092152. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0023700038326. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Februar 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.