Chia-Samen
Verpacktes Produkt Getränke Bio
Chia-Samen enthält 443 kcal pro 100 g.
Rund 74 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Protein und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (454 kcal pro 100 g).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 443 kcal | |
| Fett gesamt L | 30,7 g | 39 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3,3 g | 17 % |
| Natrium L | 16 mg | 0,7 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 7,7 g | 3 % |
| Ballaststoffe L | 34,8 g | 124 % |
| Zucker gesamt L | 0 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 16,5 g | 33 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 18 %
- Kohlenhydrate 8 %
- Fett 74 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein16,5 gim untersten Viertel von Getränke (Median 20 g)
- Ballaststoffe34,8 gim obersten Viertel von Getränke (Median 33,3 g)
- Zucker0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,5 g)
- Fett30,7 gunter dem Median für Getränke (Median 31 g)
- Gesättigte Fettsäuren3,3 gunter dem Median für Getränke (Median 3,3 g)
- Natrium16 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 4 mg)
- Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
Zutaten
Bio-Chiasamen (Salvia hispanica aus kontrolliert biologischem Anbau. Kann Spuren von Sesam, Sellerie und Cashews enthalten. Chiasamen besitzen ein hohes Quellvermögen und sollten daher mit ausreichend Flüssigkeit verzehrt werden. Wir empfehlen für Erwachsene eine max. Verzehrmenge von 15g pro Tag. Für Kinder, Kleinkinder und Säuglinge nicht geeignet. Nature Bio Foods BV, Bosporusstraat 42, 3199LJ, Maasvlakte, Rotterdam, Niederlande Durchnittliche Näl (ungekocht) Brennwert 1825 kJ/ Fett -
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Graines de Chia Monoprix Bio | 443 | 18 g | 1,3 g | 32 g |
| Chiasamen Bio+ | 443 | 21 g | 4,5 g | 31 g |
| Semi di chia Dalla Buona Terra | 443 | 21 g | 4,5 g | 31 g |
| Chia Raw Seeds Purasana | 443 | 22,5 g | 34,3 g | 31,6 g |
| Chiazaad Golden Bridge | 443 | 17 g | 7,7 g | 31 g |
| Nasiona Chia Emix | 443 | 17 g | 7,7 g | 31 g |
| semi di chia Iper | 443 | 21 g | 4,5 g | 31 g |
| Graines De Chia Madia Bio | 443 | 16,5 g | 7,7 g | 30,7 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Chia-Samen?
100 g Chia-Samen haben 443 kcal.
Ist Chia-Samen proteinreich?
Chia-Samen enthält 16,5 g Protein pro 100 g (33 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum untersten Viertel (Median 20 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Chia-Samen?
Chia-Samen hat 7,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 34,8 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Chia-Samen?
Chia-Samen enthält 30,7 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (17 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Chia-Samen?
100 g enthalten 16 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4061459052473. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.