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Cheese Topped Soft Kaiser Bun

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Safeway

Cheese Topped Soft Kaiser Bun enthält 254 kcal pro 100 g. Serving, 1 bun, 63 g (63 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Cheese Topped Soft Kaiser Bun von Safeway, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
254kcal pro 100 g
9,5 gProtein
39,7 gKohlenhydrate
5,6 gFett
160kcal in Serving, 1 bun, 63 g (63 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 254 kcal
Fett gesamt L 5,6 g 7 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,6 g 8 %
Transfette L 0 g
Natrium L 429 mg 19 %
Kohlenhydrate gesamt L 39,7 g 14 %
Ballaststoffe L 1,6 g 6 %
Zucker gesamt L 3,2 g
Protein L 9,5 g 19 %
Calcium L 79,4 mg6 %
Eisen L 2,8 mg15 %
Kalium L 79,4 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 15 %Kohlenhydrate: 64 %Fett: 20 %254kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kohlenhydrate 64 %
  • Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen15 %Calcium6 %Kalium2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,5 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
  • Ballaststoffe1,6 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
  • Zucker3,2 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 g)
  • Fett5,6 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,6 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
  • Natrium429 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 403 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Safeway
Barcode
0259259104698
Portion laut Etikett
1 bun (63 g)
Kategorie
Brot und Backwaren

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0259259104698. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cheese Topped Soft Kaiser Bun?

100 g Cheese Topped Soft Kaiser Bun haben 254 kcal. Serving, 1 bun, 63 g (63 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat Cheese Topped Soft Kaiser Bun?

Cheese Topped Soft Kaiser Bun enthält 9,5 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 1 bun, 63 g (63 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cheese Topped Soft Kaiser Bun?

Cheese Topped Soft Kaiser Bun hat 39,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cheese Topped Soft Kaiser Bun?

Cheese Topped Soft Kaiser Bun enthält 5,6 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cheese Topped Soft Kaiser Bun?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cheese Topped Soft Kaiser Bun?

100 g enthalten 429 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.